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小弟第一次发帖，不到之处各位大佬多包涵

小弟是一名私募基金经理，投资范围包括期货、股票、债券，以自上而下的宏观驱动策略为主。坐标北京。

如果不出差、不应酬、不开会的话，标准一天如下：

7：30起床，刷手机，看隔夜新闻、市场

8：00娃起床，张罗洗漱

8：20出门，顺路送娃去幼儿园，路上继续刷手机

8：50到单位，电脑准备好，软件打开

9：00-11：30，交易时间看盘，常用手机收起来，用一个旧手机接受新闻推送，抽空看报告

11：30-13：00收盘，下楼买份外卖，回到办公室一边看书一边吃饭，然后小睡一会

13：30-15：15下午交易时段，看盘，抽空看报告

15：15-19：00收盘，写交易笔记，记录持仓，看报告或看学术论文或看书

19：00下班

19：30-20：00吃完饭

20：00-01：00先陪娃，同时看报告，看夜盘，娃睡之后看报告，或者看一集美剧或综艺

01：00-07：30睡觉，最近睡眠不好，一般会起来几次，拿起手机看看市场

整体来说，这行压力比较大，没有一天不看报告，自己的时间比较有限。