几个球都没发上力。 第二个球脚踝没锁死；为什么我总觉得这哥们触球那一下的时候撅屁股呢？支撑脚可能离球太近了。

其实正式比赛没啥点球的，还不如练练任意球和跑动中射门

老哥可以具体给指导一下吗

学齐达内，小助跑，盯着门将，别一直盯着你要射的方向，减少后摆快速前摆

好的，这就去看看，谢谢老哥

指导算不上，业余点球关键是心态，放松点能踢进就行了。  我觉得你支撑脚可能离球太近了，所以导致击球的时候摆动的腿摆不开所以有点撅屁股为了击球点不偏离。结果就是击球的速度会下降，因为侧面看不清，只是给我这个感觉。  正脚背抽射摆动脚要绷紧，你这个视频明显触球之后脚腕放松了，所以脚不是绷直的，这样发力不充分。

谢谢老哥，下次实训去找找问题，受教了👍

发力时候重心是不是有点太高了，感觉没发上力的样子，再加上脚踝没绷紧，看上去怪怪的

我感觉应该是，踢的时候没注意，试着改改，谢谢老哥

说真的兄弟 最后一步踏的太无力了 支撑脚放的也不对导致球速看起来很慢 没发上力 不过角度还是挺刁的

<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/126/19642126/thread_19642126_20210128235059_s_2944903_w_500_h_281_61193.gif"/>最后一步支撑脚要站稳 放在与球平行相距大概一到两拳的位置会好一点 然后如果想抽射的话 摆腿要更充分一点 大腿带动小腿 像咱们学生踢点球其实很简单的 抽射死角就行 都不用看门将 基本上必进的 加油！

hxdm可以帮忙看看罚球姿势有没有什么问题吗🙏

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