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跑步后脚踝痛，哪里出了问题？

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发现打球速度，爆发都下降了。于是年后想减肥，昨天跑了步发现脚踝有点酸痛、这是鞋子的问题还是跑步姿势？我扁平足，穿的boost跑。这样的情况应该休息一天再跑？


发布于广东阅读 2756

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雨嗦美娜徐静蕾

· 上海

强度太大了，跑前不做准备活动的哦

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深圳奥特曼楼主

· 广东
雨嗦美娜徐静蕾：强度太大了，跑前不做准备活动的哦收起

感谢🙏🏻

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