他罚球差是他现在力量上拉胯的直观体现，应该多练练的是卧推。 他和任俊威之流没有本质区别，老兵油子吃老本而已。

<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/36156277916587/thread_36156277916587_20201202025404_s_28106_w_422_h_462_33335.jpg"/>最后关头四罚一中，历历在目

大王想起了之前的莫泰三分准，罚球很铁

别搞笑了，职业球员罚球线的距离，你说力量不够？？？力量差是的，但不会罚球都够不到

绝对力量没问题，所谓身大力不亏，但感觉核心不太行

练卧推有个卵用。 投篮主要靠腿部发力

215身高200多斤的职业球员，罚球线距离根本不是事

罚球是怎么来的，被犯规，而内线往往是会被大动作犯规。 这时候你手臂的肌肉肯定会产生至少一定的痉挛，而且往往心率和呼吸会比较急促，这时候你的力量特别重要，否则你就会产生细小的可能你自己也无法察觉的偏差。

投篮是全身性肌肉动作，但是罚球可以站着稳稳的扔。 姚明以前讲过一个事，他罚球时候听取了王非一个建议，认为受益匪浅，就是你把球拿起来，先在胸口偏上位置停一下，手型紧一紧，然后再举过头顶投出去。 这个我也很有体会，这样罚篮时候确实稳不少，关键就是你手臂对球的力量控制。

他手型可以的，就是他罚球很多线路都是偏的

<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210810142917_s_9710_w_198_h_198_40680.jpg"/>就是练的少

哈哈哈你要笑死我吗？说的神乎其神，被犯规像说的被下药一样？有这么复杂吗？还手臂痉挛？？？？

。。。。。行了，我知道您这哥们就是看一热闹了。 祝您笑口常开。

打过篮球的人亲测，被大犯规以后手都是麻的，而且喘的不行

这样说那其他人罚球都不是被大犯规？就不是被大犯规大王的罚球也不准啊？我就看不懂上面这个朋友把罚球和犯规后手部痉挛力量说在一块，这不是莫名其妙吗？就是罚球练习不够多，哪来这么多借口？

这是罚球的节奏，而且绝不是说的力量不够，而是用力不好，职业球员罚球这个距离力量一点问题都没有，明白了吗？大多反而力量过大，球太小不好控制，比如奥尼尔。再者被犯规有影响，但不是每一次犯规都是打到你麻经的，这远不能成为不进的借口

我觉得你还是缺少实践的体验。 力量体现在动作的精准把控，就是你力量很好，那么这个球怎么个弧线，具体的准头都是把控的很好的。 至于你理解为，我是说力气不够，不够在罚球线的距离把球扔在篮圈上，或者投三不沾吗？？那我只能说你还是受限于实践经验少，误解了。 很多投篮，随着比赛的进行，不少都打铁了，甚至直接砸在篮筐后沿，这是因为力量太大吗？不然，其实是力量不足了，或者受制于防守发力不足，你对球的把控性差了。

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>可以了解，我都看不惯大王罚球这么菜

大王这罚球真的不懂。。看起来大王也不像没投篮的啊，可是罚球和他三分命中率差不多，这就很离谱了。。。。

大王这罚球真的不懂。。看起来大王也不像没投篮的啊，可是罚球和他三分命中率差不多，

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