虎扑体育网

推荐每一个产后妈妈做运动💪，我影响了身边蛮多人的，一起玩的女朋友，慢慢都走上了健身之路，一胎以后伴随腰疼抑郁，后来选择健身走出阴影，女儿五岁的时候二胎，怀孕过程中也坚持小重量练习，在孕程中，没有了一胎腰酸背痛胯疼，全程都很轻松，生完也恢复的很快，二胎完全没有心情不好，在空挡断断续续每天练习一小时左右，饮食尽量保持很好的规律或者清淡饮食，就我跟我老公两个人带孩子，我老公负责挣钱，我负责带娃烧饭整理家务，不过我老公会竭尽所能的为我分担可以做的一切，感恩自己所拥有的！

这是今天早起做核酸的时候拍的，健身是为了保持愉悦的心情和良好的生活习惯、好的身材就是意外之喜啦！