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这些回复亮了
大波大浪我都见过
· 宁夏没全起来啊，幅度那么小
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最爱原味鸡
· 广东Russelllll：兄弟照你说的做了一组，的确效果不一样收起
俯卧撑别求快，下要下到位，撑也要撑起来。和撸哑铃一样的，求质不求量。
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昵称并不拉风的阿B
· 山东Yellowkun：可以，标准，可以试一下快下慢上。收起
不该是快上慢下么？？？
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搜我想看大波大浪我都见过
· 宁夏没全起来啊，幅度那么小
最爱原味鸡
· 广东俯卧撑别求快，下要下到位，撑也要撑起来。和撸哑铃一样的，求质不求量。
昵称并不拉风的阿B
· 山东不该是快上慢下么？？？