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2021/06/11，八宿（海拔3280）-安久拉山（4475）－然乌（3960）+全程93公里+，累积爬升1447，下降645。

早上出发

一段小坡后就开始爬坡，接近69公里的长爬坡！

24公里上坡到王排桥，接着14公里到了吉大乡，再走了3公里，12点多大伙在路边吃干粮休息，离目的安久拉山垭口还剩28公里偏上起伏路。一点多钟，还打算睡一会，听闻下午开始逆风（常年逆风）。干紧收拾走人，爬坡去！

花了两个半小时终于到了离垭口两公里的地方，这里风景比垭口好有雪山看，逗留了十来分钟

两公里到垭口+，拍照留念

穿好衣物准备下山，14公里的假下坡，看着路一直在下，实际起伏＋平路，大逆风，使命的蹬，难受的一批。只能停路边休息再继续！

最后十公里下坡，还带上坡逆风的爬啊💀

最后六公里，才是爽下坡。干到还剩三公里时，前方出现长廊，太阳正射着反光，里面地上的大坑根本看不清，直接踩坑颠过去，差点摔倒，出长廊一看后轮直接炸了一点气都没了！

气也打不进，只能叫救援拉车走！后面经过的人只能提醒，无一例外都踩坑颠了一点，所幸都没爆胎！好旁边还有小瀑布和，和一天清澈见蓝的河流看看

晚上住的地方稍差，晚饭还算可口！过后自己补胎

2021/06/12,气温🌧。然乌（3960）－波密（2725）全程131公里，累积下降1707。下坡＋起伏路为主。

早上出门就下雨

出然乌镇得过检查站刷身份证

环绕着下然乌湖走，由于下雨，泥沙都冲下来，景色实在一般般。。。

山上留下来的水

路牌

抵达了网红洗车地！

骑了63公里路抵达玉普乡，第二个检查站刷身份证！中午找了家餐馆吃了盖饭，睡了十几分钟继续赶路！

接着25公里下坡起伏路，路上风景

继续下坡起伏路，一点半抵达3888界碑。还有留言墙！

最后42公里下坡＋上坡，快到波密县了，路很好骑，道路两边都是松树！贼好看，很有欧美电影里面的林荫小道风格🐶

离进县城还有两公里，到住的地方三公里

进县城

住在悠优道木屋酒店，木屋房太贵，就住普通标间，80一人包早餐！

晚上大家出去吃自助火锅，老板娘看到我们六个人满心欢喜。但我们骑行的人太饿饭量也大，老板娘一直在给我们收拾盘子。比我们晚来的几桌人都已经走了，我们还在吃，老板娘的脸色也由开始的满脸欢喜变的愁涨。吃的太爽也高兴，照片也忘拍🤣