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前几年我患上了足底筋膜炎，导致打不了球了，于是我好好研究了一下足底筋膜炎，就了解到了运动鞋垫，因为治疗足底筋膜炎需要足弓支撑。然后就一股脑的买了很多鞋垫，下面是我找出的13款鞋垫，简单说说感受。

1.重量。

从左至右、从上到下：81g（43）、54g（L）、57g（43）、81g（43）、45g（43）、75g（43）、78g（42）、52g（42）、55g（43）、64g（43）、62g（43）。

注：虽然以上码数有区别，但是基本都是280mm左右，毕竟我的脚不会变。

2.细节。

这些鞋垫的科技大致分为两个方向：支撑、缓震。大部分的鞋垫是在中部到脚跟做了一个硬质板子，少数仅在足弓做了块板子。至于缓震，基本都是分区化，但是用的材质不一样，不赘述了，无非poron之类，但是少数不一样的是比较弹一点的材质。

比较特别的是左上这一款hema鞋垫，没有硬质板子，也不是拼接的缓震材料，而是比较一体式的。虽然没支撑板，但是也有一定硬度，还挺精致，但也最贵，要500左右。

3.吐槽及搭配。

吐槽：

a。这么多鞋垫，表面用防滑材料的没几个，对于打球防滑应当很重要啊，不比什么缓震重要多了吗？左二赞斯特防滑很赞！

b。京健达的这款鞋垫，鞋垫表面这层布我还没穿几次呢，你看看都开始翻出来了，起了这么多球，需要改进。

球鞋搭配：

挑了几款如下图。