<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/blogfile/202108/03/BbsImg_129315220061420_1627958246_s_2049_o_w_101_h_106_71327.jpg"/>体脂6?兄弟 你是不是有什么误解

…<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220427191821_s_965295_w_1280_h_2144_63853.jpg"/>

照片更直观照片更直观，看小腿没这么低啊

啊这，体脂6不是排骨就是上面那张图上面的拉丝大神，你属于哪一种。区里有几位低体脂练的很好的，你看看他们卧推什么重量，什么体型，你再看看自己这个视频对比下

额 我卧推50kg 我才60多kg 不算少了吧？ 封校一个月没有去健身房小重量热身 这就排骨了？<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220428095923_s_335754_w_1280_h_1280_55573.jpg"/><img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220428095923_s_216662_w_1280_h_1280_60933.jpg"/><img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220428100004_s_241647_w_1280_h_1707_33502.jpg"/>

你没听懂别人的意思，你这照片不可能体脂6，那些机器测出来的蹩脚数据除了蒙朋友圈不锻炼的人没有任何意义。至于你这个卧推重量，新手刚进健身房慢慢练吧。

知道自己是新手，态度就谦逊一点，你在健身区提问这点体重力量说你是排骨没什么不合适

手肘打太开，肩膀发力较多

说实话 排骨也不可能体脂6，身体没有疾病的人，不刻意的节食都不可能十以下，都不用说6了，这区里的很多人对6的体脂率根本没概念。

<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/335/66013335/thread_66013335_20201217154340_s_943_o_w_60_h_57_64066.jpeg"/>健身区真是时不时就有这种贴子

其实能推50也算可以了，不用太自卑。

新手刚练 就低调点而且别人说你6的体脂有错 也没什么问题 再一个 你这体型放到区里 被说排骨 也不过分 区里难听的话更多  一下就急了没必要 好好练就是

体脂称你先秤一下 然后我喝一杯水再秤一下 就能差2个点 不准的

<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/641/95655641/thread_95655641_20220430155855_s_830884_w_1080_h_1620_38062.jpg"/><img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/641/95655641/thread_95655641_20220430155855_s_507757_w_1296_h_1078_46079.jpg"/>蒋文明 减到5-6的状态 屁股的拉丝了

这…我第一天进健身房就两边各25磅，你这是不是等于没练过

173 62kg 体脂6左右 大家帮忙指导指导 勿喷

173 62kg 体脂6左右 大家帮忙指导指导 勿喷

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