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（坚持看完有惊喜）

最近折腾了一段时间鞋子，有的换底修复，有的升级鞋垫，很值得一说。

ZK11因为放久了鞋底脱胶，找装备区一个“大师”粘上，直接粘成一坨，歪歪扭扭。

后来又去淘宝找了一家换底，不是原装鞋底，但是外观没毛病，感觉不错！

正高兴呢，打一场球，两只zoom气垫全爆，没办法，时间太久氧化了。

继续折腾，买了zoom气垫粘上，勉强匹配上，后跟位置差了点尺寸，试了试脚感缓震比原装弱很多。

已经投入很多，够一双国产中端球鞋了，不死心，于是又买了一双石一童的鞋垫。

讲真的，但看鞋垫还不错，光脚踩着很舒服，用手捏也很有质感，缓震肯定可以，足弓支撑肉眼可见。

但……装不进去，不知道是不是因为鞋子修复过两次鞋楦变紧了，总之，逝去的爱就放手吧，强行挽留只会难受。

石一童鞋垫就先留着吧，趁着双十一折扣力度再买双gtcut3，如果能匹配就留着用，匹配不上就在这帖子里送出去。

Zk11就用我自己修复的国产zoom鞋垫凑合着，偶尔穿着遛弯，打球就免了。

还有双dunksb，后掌气垫漏气换了国产麻将zoom，穿两次就扁了。

帮大家避雷，国产zoom散货没啥品控可言，不如剪一块poron材料垫上去。

再聊聊其他鞋垫，很多人买了一双运动鞋就一直穿到坏，但没想过原厂鞋垫是否适合自己，认为鞋垫都差不多，前几年买过三四款鞋垫，比较好用的有两款。

京健达 二代和四代

我有双pg4，这双鞋号称耐克中的足力健，废材中的废材，应该没人有意见吧。

但我还挺喜欢的，当初买的便宜，上脚也舒服，一脚蹬穿脱轻松。

包裹差，足弓支撑也没有，可以当休闲跑鞋穿，后来我发现换双鞋垫能解决大部分问题。

垫上之前拧麻花

垫了双京健达二代先锋鞋垫，足弓支撑有了，抗扭转也有了，缓震也加强了。

垫上之后好很多

不过因为鞋垫提升了高度，所以防侧翻弱的问题还是没能得到太大改善，需要一定的脚踝力量。

出差通勤的时候我经常穿这双，鞋垫放背包里，路过球场蹭一下半场局，挺好。

这是我裁剪过的二代，重量和原装鞋垫差个十几克

贴合脚型

还有双kt鞋垫，当初用来换掉欧文6的鞋垫，改善欧文六唯一的毛病——抗扭差。

但是鞋垫本身抗扭不够，增强的不多，还得从pg4上拆京健达二代。

但kt鞋垫换到海沃德2上就很好，因为海沃德本身抗扭够，足弓和缓震不够，原装鞋垫太薄了还会掉跟，我一直闲置。

后来换了kt鞋垫，包裹变好不掉跟了，缓震也得到提升，实战没毛病。说明安踏还是和自家的鞋垫亲。

左边京健达四代，右边kt

我始终觉得海沃德2是最海沃德的鞋子，很具安踏风格，现在海沃德已经退役了，很唏嘘。

再说回京健达先锋二代，服务了pg4，服务了欧文6，还服务了欧文7。

欧文6和欧文7都被我拿来打外场磨到报废。 欧文6不换鞋垫之前很弱鸡，换了就是神仙鞋子，因为和顶配鞋之间就差了个抗扭。

欧文7鞋脚一体性本来就很好，就是后掌震脑壳，换鞋垫就是解决这个问题，总体提升没有欧文7那么大。

从欧文7开始，nike很多中端，包括签名鞋总是搞一个前掌麻将zoom，后掌泡棉的配置，手术刀就和卖显卡的老黄一样精准。

国产鞋垫用poron材料代替后掌zoom，用鞋垫中部的tpu和碳板增强抗扭，用鞋垫的人体工学角度改善足弓支撑。

把换鞋垫这事儿打个比喻，就像我们给电脑换个电源来超频，中端显卡用出高端性能。

还有刚收入的ja2，球星签名鞋配置，还是前掌zoom，后掌泡棉。好在价格也下来了。

最近打球穿的最多的就是它，打了一个多月，感受到了后掌的衰减。

材料学发展到现在，gtcut3都在用超临界了，zoom已经不是不可替代，最关键的一点，zoom实在太脆弱了，但是也不能只用泡棉吧。

原来的先锋二代不够用，我去天猫上找到以前的购买记录，发现京健达已经出到四代，带强抗扭的黑科技，配置提升很大，趁着双十一两双以上还有不错的折扣，就又买了两双二代和四代凑个满减。

 京健达四代先锋黑科技

四代使用了尼龙碳板支撑片，高弹缓冲的进口poron

最有意思的是这个材料。粘性很强 （有gif）

前掌部分的gel止滑凝胶，放进鞋底完全不会滑动，增强抗扭和稳定性。

塑胶场地也能粘住，还不怎么沾灰，这是什么科技？

重量和原装鞋垫差距不大。

鞋子中底衰减后会过软没弹性，会导致膝盖痛和足底筋膜拉伤，换上之后确实改善很大四代的尼龙支撑片更薄，下面还有一层很薄的碳材质，防扭矩，防侧倾，还能增强回弹。

主要的感觉是韧，不会像二代那样刚开始穿会觉得硬，板脚的问题在磨合后就不存在了。

足弓支撑中心有个小凸起，稳固中心支持，全方位贴合，和我之前穿aj35的感受比较接近，需要适应期，适应期过了就非常爽。

打球的gif

总之，换了四代，二代从小甜甜成了牛夫人了……

这样，新买的两双京健达二代也送出去，在回帖里选两个jr，一个人折腾不够开心，一起分享玩鞋体验。