同样是底角，怎么一边挺稳，一边这么离谱

整体是颠投的感觉，出手速度太快，球是耸出去的，这种除非你是库里，不然没有稳定性。 正常投篮还是需要稳，可以看以前纽约的阿兰休斯顿的投篮。 这种颠投在爱好者里出现大概率是上肢力量不够。以前我投篮很稳，现在年岁上来了也开始颠里颠气的了。 改掉这毛病可以试试下肢完全直立不动，只用上肢力量完成投篮，从近开始，慢慢变远。力量够了以后再去加上下肢动作。就会好很多

腿部发力不足，躯干脱节，导致手上发力过猛且不稳定。建议加点蹬地还有屈髋的动作，找找蹬地发力和躯干传导的感觉

谢谢哥<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/268/27421268/thread_27421268_20220317112134_s_101479_w_855_h_861_74144.jpg"/>

90%需要纠正动作的都是屈髋问题

你好 请问屈髋是什么感觉 有教学吗

腿部力量不行，力量是从下肢传导到上肢的

虎扑体育网

全部回复