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吸一根烟切一根手指头

个人认为，戒烟成不成功关键在于你对“为什么要戒烟”这个问题的理解程度。我十七岁开始抽烟，抽了16年，戒了。到现在一根没抽过。内心抗拒烟，因为我认识到了我自己的身体本身不需要烟，我自己花钱去买一个我不需要的东西同时还伤身体，这不是正常人做的事情。都说饭后一支烟赛过活神仙，以前我也这么认为，现在发现我吃饱饭本身就很愉悦很神仙，为什么要靠烟来达到这个愉悦感呢。还有一点很重要，抽的每一支烟都像一把小刀在慢慢拉你的血管，抽烟污染血液，血液会流经你身体每一处地方，这个后果想想就知道。所以想通了之后，戒烟超级简单。

不买烟 前期想抽烟就蹭烟 蹭不到就不抽 蹭到了就抽 然后你就会发现你每天能抽到 但是越抽越少来 到后来没人给你烟了 你就在克制克制就戒掉了 如果成功记得请给你烟多的朋友们吃点喝点