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由塞尔蒂克战热火谈篮球技术与观念

  激烈球赛，假如不能从中「学习」；那么，看球赛就只有「凑热闹」的份。在此谈篮框下保护球与攻篮技巧、传球企图过于明显、无意的侵人犯规、运球过程的传球时机、怎么样防守运球硬挤的对手等。

『篮下怎么样攻击』
  第一节还剩下4分35秒的时候，热火队的中锋Jermaine O’Neal在篮框下抓到球，在塞尔蒂克队Kevin Garnett防守下「找不到」出手角度与机会；于是，O’Neal做一次「头部(头往上抬)」假动作后，停顿、变化时间节奏，再以「斜后跳」的方式，挤出一些空隙攻篮而招致了Garnett犯规。这里，值得一般球友学习的是，当你在篮框底下抓到球，假如真的没有攻篮角度与机会，你不能「随便的出手」，然后把进攻权丢给对手；甚至于，你不能因为担心「3秒违例」，进而，毫不选择的将球「乱传」给对手。
  相同的案例是，第二节还剩8分03秒，塞队主将Paul Pierce从球场右侧运球过人，却在篮框底下前进无路的时候，也在对手毫无准备的情况，突然的「斜后跳、挤出一些空隙」，然后再攻击篮框；于是，招致了热火队Jermaine O’Neal犯规，进而获得二罚二中机会。相反案例是，第二节还剩下11分14秒，塞队大前锋Glen Davis，在禁区篮下攻篮，则是毫无保护球的，想要凭借年轻、有爆发力弹性的强行投篮，却被占据有利防守位置的热火队中锋Jermaine O’Neal干扰而没进球。
  另一个案是塞队大前锋Glen Davis，在第二节还剩下8分44秒时，于球场左侧底线区得球，一样，毫无经验、没有保护球的想要攻篮；结果，被热火队中锋O’Neal火锅封阻。第三节还剩9分54秒的时候，塞队中锋Kendrick Perkins在球场右侧底线区得球，然后，横向移位的往禁区中央跳起投篮；由于，跳起后双手持球高举，变成「没有保护球」，紧接着就被热火队中锋O’Neal火锅封阻。
另一案例是第一节还剩下1分14秒，塞尔蒂克队Rasheed Wallace的低位攻击失误，则是「持球缺乏保护」的错误观念；彼时的Wallace持球准备攻击时，球位置「太靠近」防守者，以致，被防守者「拨掉」进而失误。以实际操作要领来说，你在低位下球要「硬挤」，最好以「侧向姿势」前进；如此，假如你是在球场左侧以右手运球时，就可以利用「左肩膀」隔离对手、做到保护球动作。
比较正向、值得我们学习的是，第三节还剩11分07秒，塞队中锋Kendrick Perkins在球场左侧低位得球，以左侧肩膀抵住防守者，然后以右手运球往禁区中央移动一步后，再用「左侧肩膀」保护球隔离防守者，然后，再用右手以小勾射动作将球投进篮框。第四节还剩下9分17秒，塞队大前锋Glen Davis接获控球后卫Rajon Rondo传球，跳起在空中挺腰准备投篮，并且将「右手手肘」摆在前面保护球；然后，在热火队中锋O’Neal伸手不及情况、犯规了再出手投篮。
实务上，教练在指导时都会告诉球员，在禁区里攻击，持球者要注意持球位置，那是高于肩膀，并且球要「远离」防守者的将球置于右侧或左侧；当然，包括持球者「视野」，你要掌握周围到底有没有其它防守者，其它防守者有没有缩小移位过来抄球的动作。
紧接着，你持球者要如同前述例子的用「另一侧肩膀」去隔离防守者，这是保护球的动作；包括，你也可以「张开双脚」的隔离防守者，藉以做到保护球动作，或者如同前述的用「手肘保护球」等。假如是背向篮框，你则可以用「弯腰」的把防守者隔离，去做保护球；或者，由背框再做任一只脚不动，另一脚前旋后，变成面框来保护球进而攻击。
再来就是此段要介绍的另外一项重点，在篮框附近你的攻击有很多种方式，你可以做像前述Paul Pierce的急停、斜后跳、挤出空隙再投篮，你也可以像前述Jermaine O’Neal的做一次头部假动作后再投篮，包括做连续二次头部假动作再投篮，或者向前做头部假动作后、再后仰跳投，甚至于，持着球保护情况下静止观察1至2秒后再突然跃起投篮等等，你不必担心3秒惟违例的事；因为，当你在禁区里得球，就算做了二次假动作，也只有「花费1.5秒」而已。
尤其，在篮球规则明白的说：允许在禁区里持球「有攻篮企图」的球员，多一点(约1秒)时间去完成投篮动作；所以，就算你在禁区里运一次球，又做了二次投篮假动作，时间还不至于造成3秒钟违例的限制。因此，以后假如你刚进入禁区得球，好好、充分的把握篮球规则，以及好好利用篮球的假动作，进而去攻击篮框。
很多初学者在此，都容易犯下不懂得保护球的观念；于是，简单被封阻火锅，或者，投篮被干扰情况下投篮不进球。再者，有关于禁区里的投篮动作，很多初学者，往往只凭借着感觉，固定节奏、移位了，就想要投篮；殊不知，节奏被抓到了，跳起被封阻火锅就是常有的事。还有，在篮框底下，攻篮位置不适当的时候，初学者往往不懂得利用假动作骗取防守者失去适当的防守位置再攻篮，或者骗取防守者失去重心后移位投篮，甚至于利用假动作、时间差再去攻篮等等的技巧。期望，此段叙述，能够对一些初学者有所帮助。

『传球企图太明显』
第一节还剩下4分20秒的时候，塞队中锋Kendrick Perkins在球场右侧得球；然后，准备将球传导给在球场左侧高位的Kevin Garnett，再进行系统战攻击。由于，Perkins的「传球企图」太明显，Garnett 也没有做好卡位动作；因此，让热火队的Quentin Richardson 挤身而出、将球抄走，然后扬长而去的灌篮结束，这是相当低级的篮球智商。因为Perkins不独传球企图太明显，传球路径、方式也不适当，加上缺乏和Garnett的沟通(应该告诉Garnett移位出来一点策应)；结果是惨不忍睹被抄截、失误。
很多篮球的初学者，甚至「脑筋不灵活」的球员，或者教练设计的系统战术不是「二边对称」，只能固定由某位球员策应的情况下，像Perkins前述的传球被抄截就屡见不鲜了。比较多的篮球初学者，常犯传导球的错误是，一看到教练设计「固定路线」的战术图，在「不敢违背」情况下，防守方已经就阻绝(deny)防守位置，他还是「不得不传球给对手」；另一种像Perkins这样，接到球后「拘泥形式」的用身体面向队友、用持球朝向队友的「告诉对手」：我要传球给某人，Perkins这个动作在火箭队几位球员里也时而可见。
很多篮球初学者在打球时，由于基本动作不够扎实，或者比赛经验不足，甚至过于紧张的「视野狭窄」等等，接到球瞬间，往往都以「身体面向队友」的方式准备传导球；从打球的概念去思考，你持球者都已经「告诉我」要传球给谁了，我防守者不去抄截，那真的就对不起你了。改善的方式是，做出攻击篮框的企图与动作，这会让其它防守者内缩、移位准备帮忙防守，你的队友就会「出现空档」而来接球；或者，持球者「指挥队友」跑位、离开防守者等等方式，然后让持球者有利传导球，或者持球者准备将球传导给东侧队友时，就「看西侧队友的声西传东」骗取防守者等，都是可行之技。
再者，有些概念是，初学篮球者必须要知道的：防守者绝对是比，持球者还紧张、防守者总是担心被下球过人等等的紧张；因此，持球者应该「想要攻击篮框」、并保持有「三种威胁(triple threat)姿势」的态度。如此，不是你持球者「会紧张」；而应该是，那些防守者「担心的要死」。切记：持球者什么时候要投篮、什么时候要运球过人、什么时候要传导球等等，防守方根本都「不知道」；所以，是防守方要担心、畏惧，而不是你持球者紧张。

『无意的侵犯』
第一节还剩下1分12秒，在塞尔蒂克队Rasheed Wallace于前述低位要单打失误后，他要快速「回防(回后场防守)」；却因为，没有察觉对手就在附近，因而，就一回身的「撞」到热火队的Mario Chalmers发生「犯规」乙事，进而让Chalmers获得二罚一中。事后，Wallace疑似向裁判抱怨：我不是故意的，怎么可以吹判我犯规？可问题是，篮球规则写的清清楚楚，进攻或防守的一方，你不能有意或无意的去「侵犯」对手身体；就算你尽管是无意，可是当你侵犯对手了，就是犯规这是毫无疑问的。
从这里可以让我们学习到、了解二件事，一，贵为全世界最高水平的篮球比赛殿堂NBA，都还有很多球员对于「是否犯规」，并不是很清楚；其次，有可能是Wallace「耍大牌」，明知道是犯规，但是却故意以此抗争，藉以引起裁判注意。嗯，后续的第一节还剩下1分钟，Wallace就从热火队中锋Udonis Haslem身上「获得犯规罚球」机会；因此，当球员怎么样去和裁判沟通、引起裁判的注意与同情等等，其实，这也是「一种篮球技巧」。

『运球过程的传球时机』
第二节还剩下7分50秒的时候，热火队的大前锋Michael Beasley从球场右侧约70度的位置接到球，发觉防守者位置不适当；于是，毫不犹豫的就下球、想直杀到篮框。没想到，人算不如天算，塞队另一防守者，早就虎视眈眈的伺机而动；于是在Beasley下球瞬间就快速移位到他的「前进路径」上等候。
此时，惊讶大于自信、但是还很年轻的Beasley猛然踩住急停，并马上跳起收寻「可传球对象」；殊不知，塞队球员怎么可能让他那般轻松，当然是个个都在Beasley他视野上监控着他的企图。最后，于是，情不得已的Beasley只好在跳起、人在空中瞬间，回头找队友传球；嗯，结果是，腰力既尽，球就只好传导到对手控球后卫Rajon Rondo的手里。
从这个play里，可以告诉喜欢打球的初学者有几个观念，一，你打球不能「一箱情愿」的自以为是，1秒钟或2秒钟以前的状况：后续就是这样，否则计划会赶不上变化；因此，你打球过程需要做最坏的打算。二，你既然已经下球过人了，尽管彼时状况也有可能可以直接攻篮；但是，你应该需要「视野掌握」的：看到所有队友与对手位置。这个视野的掌握是，万一没办法直接攻篮，你还可以轻松的传导球；而不是像Beasley这样：传球给对手。
三，从实务上探讨，你运球者需要学会「运球急停、然后再继续运球前进或运球后退」这个动作；很多打球的人，往往在运球之后，除了前进之外，就只有「收球」的动作，这是不够的。四，千千万万不能做「跳起来传球」的企图与动作；因为，从Beasley这个play讨论，假如不要跳起来，就算Beasley你急停、收球好了，Beasley都还可做出转向再传导球，转身再转身再传导球、刺探步再传导球等等，不至于跳起来后「不得不」将球传给对手的尴尬动作。

『怎么样防守运球硬挤的对手』
  第二节还剩下6分23秒热火队快攻的时候，大前锋Michael Beasley在球场左侧的3分线内45度位置，想要侧向运球强行「直线硬挤」前进；塞队防守者(没看清楚是谁)跟随紧迫、并稍微推挤防守二步「抓住节奏」以后，说那迟、那时快的快速后退「避开」Beasley的硬挤。
于是，Beasley本来身体重心还有拮抗、有些支撑的行进动作，对这突如其来的闪开动作有些措手不及；紧接着，我们就看到Beasley重心失掉的收球，然后没办法「借力使力」的连续跑下去。嗯，收球，又连续跑步；Beasley当然是：走步。
  从这个play探讨，一，防守运球者强硬的「直线硬挤」状况，防守者只有拱与顶的应付动作而已吗？嗯，显然不是。二，防守这类进攻动作，不必和对方「来硬的」；你可以像这个play一样，抓住进攻方的前进节奏，再于瞬间后退让对手跌倒。三，许多防守者，往往畏惧这类的身体接触；因而，总是采取「一退再退」的消极技巧，似乎有待商榷。四，实务上，很多防守者都采取「曲肘」的顶与拱，其实是犯规动作；看倌，看咱家姚明面对这类的进攻，都是用「宽厚的胸膛」去顶，这又是截然不同的防守动作。