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「野球帝」急停跳投！练好这招，咱就是奔着投绝杀去的
文章首发自微信公众号：野球帝
二并，第二步快速并起，前脚掌蹬地。把向前的力转化成向上的力，稳稳拔起，投篮得分。注意了，急停跳投时，脚尖和双肩要正对篮筐，带来正直的起跳和出手，提高命中率。在做这个动作时，兄弟们一定要控制好重心，核心和腰部发力，保证出手稳定
原地左右手高运球：大力运球，目视前方，控制好训练球的落点
抱球卷腹：使用训练球会带来更高的难度，兄弟们注意不要全身仰起，微微卷腹，控制力量
运球急停：注意手指手腕对训练球的控制
大力运一下投篮：先用训练球练习，最后换成普通球恢复手感
这次干货主题，急停跳投！兄弟们最喜欢的绝学来了，这还有啥好说的？你想成为野球场老流氓？或者是野球场黑曼巴？废话不多说，那撸起袖子干！
急停跳投可以说是得分手的常规武器，乔丹科比等都是急停跳投的大师。这项技术堪称经典，除了对身体素质和突投基本功的要求之外，节奏和技巧也是成就此招的关键
下面我们来看动作细节。急停跳投的急停方式分为两种：并步急停和跳步急停。这一期我们主要来看并步急停
并步急停的衔接脚步可以分为两步。一停，第一步一定要扎实有力，脚跟着地，脚掌踏实，产生巨大的摩擦力，控制身体，降速急停
下面，急停跳投的练习方法
【1】球性训练
原地单手左右运球：手指手腕放松，快速拨球，训练球重量较大，感到疲惫时再坚持5s，成效卓著
【2】脚步力量训练
抱球原地纵跳：核心力量决定了滞空时间和出手的稳定
运球急停：注意手指手腕对训练球的控制
【3】投篮训练
三点投篮：用普通球在篮下，罚球线，三分线依次投篮
此文来自微信公众号：野球帝
ID：yeqiudi23
野路子实战技巧教学，不定期制定训练计划
发布于北京阅读 134366
这些回复亮了
chaohupu52
· 广西哈哈哈，这招我会 要点是跳的时候异向脚刹车，先着地的是异向脚，然后同向脚并拢。 只要你原来定点投篮准，脚步踩对了，很容易进的
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敦诗悦礼
· 辽宁这个急停跳投就算你动作连贯了，想做到高命中率也是一个大难题，连我们的CBA国内球员都没多少人做到常规武器.
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