打全场比赛时罚球不准怎么办

07-12 19:55
阅读
只看楼主
RT,我在平时训练时罚球线都是10进7.8左右。可是一打全场比赛都是4进1 5进2这样子
总是感觉罚球力量小了,昨天输了2分😖要是罚球准一点就好了
福利上深圳的海

这些回帖亮了

练力量,直接投进去^O^
发自虎扑Android客户端 练力量,直... 查看回复(7)

感觉你可以在平时打对抗或者练力量到一定程度疲劳的时候去练练罚球 就可以适应比赛时候的强度

发自虎扑iPhone客户端 感觉你可以... 查看回复(3)

没有专业训练!

罚球只能靠运气!

发自虎扑iPhone客户端 没有专业训... 查看回复(11)

一般业余的差不多就这个水平 罚球之前调整一下呼吸

发自虎扑iPhone客户端 一般业余的... 查看回复(4)
等你平时练能罚到10中9,比赛应该差不多5中3了。
等你平时练... 查看回复(9)

打比赛和平时练很不一样,对抗一上来手感就很难保持,应该还是要多练,达到肌肉记忆

发自虎扑iPhone客户端 打比赛和平...
引用 @逵13 发表的

没有专业训练!

罚球只能靠运气!

楼上的兄弟,话不能只看半句,层主说了大前提,没有专业的训练
发自虎扑Android客户端 楼上的兄弟...
试试端尿盆?
发自虎扑Android客户端 试试端尿盆... 查看回复(4)
引用 @xhdbj 发表的
试试端尿盆?

那可能我将是全场mvp
发自虎扑Android客户端 那可能我将...
引用 @逵13 发表的

没有专业训练!

罚球只能靠运气!

罚球看运气。。。你又蒙我
发自虎扑Android客户端 罚球看运气... 查看回复(1)
引用 @西柚阿甘 发表的
那库里和杜兰特还有纳什和雷阿伦的运气都比我詹好呗?
个人觉得还是罚球数量和心态的问题

人家说没有专业训练
你这个阅读理解有点。。
发自虎扑Android客户端 人家说没有...
引用 @Ponamon 发表的
练力量,直接投进去^O^

平常训练时 折返跑回来罚球

发自虎扑iPhone客户端 平常训练时...
引用 @Ponamon 发表的
练力量,直接投进去^O^

兄弟 我以前打比赛一直都是2+1 可是1就没进过

发自虎扑iPhone客户端 兄弟 我以... 查看回复(2)
引用 @一个流浪的孩子 发表的
等你平时练能罚到10中9,比赛应该差不多5中3了。

平时有时候10进9
但是全场就铁了🍳
发自虎扑Android客户端 平时有时候... 查看回复(9)
引用 @一个流浪的孩子 发表的
等你平时练能罚到10中9,比赛应该差不多5中3了。

绝对到不了。我平时训练100罚能中80个以上 比赛也就能中一半多一点

发自虎扑iPhone客户端 绝对到不了... 查看回复(3)
引用 @一个流浪的孩子 发表的
等你平时练能罚到10中9,比赛应该差不多5中3了。

所以不一定能罚得过霍华德
发自虎扑Android客户端 所以不一定... 查看回复(1)
引用 @逵13 发表的

没有专业训练!

罚球只能靠运气!

那库里和杜兰特还有纳什和雷阿伦的运气都比我詹好呗?
个人觉得还是罚球数量和心态的问题
发自虎扑Android客户端 那库里和杜... 查看回复(13)
引用 @Ponamon 发表的
练力量,直接投进去^O^

可以迅速来回跑 气喘吁吁的时候在开始练罚球

模拟打全场的状态 到时候打比赛罚球就习惯了

发自虎扑iPhone客户端 可以迅速来...

全部回帖

练力量,直接投进去^O^
发自虎扑Android客户端 练力量,直... 查看回复(7)
等你平时练能罚到10中9,比赛应该差不多5中3了。
等你平时练... 查看回复(9)

没有专业训练!

罚球只能靠运气!

发自虎扑iPhone客户端 没有专业训... 查看回复(11)
引用 @一个流浪的孩子 发表的
等你平时练能罚到10中9,比赛应该差不多5中3了。

平时有时候10进9
但是全场就铁了🍳
发自虎扑Android客户端 平时有时候... 查看回复(9)
引用 @Ponamon 发表的
练力量,直接投进去^O^

就是感觉控制不住自己的力量了哈哈哈哈
发自虎扑Android客户端 就是感觉控... 查看回复(4)
试试端尿盆?
发自虎扑Android客户端 试试端尿盆... 查看回复(4)
引用 @xhdbj 发表的
试试端尿盆?

那可能我将是全场mvp
发自虎扑Android客户端 那可能我将...
霍华德也是这样的。
发自手机虎扑 m.hupu.com 霍华德也是... 查看回复(1)

打比赛和平时练很不一样,对抗一上来手感就很难保持,应该还是要多练,达到肌肉记忆

发自虎扑iPhone客户端 打比赛和平...
引用 @火箭拜仁mvp 发表的
平时有时候10进9
但是全场就铁了🍳

你也说是有时候了 说明不稳定对不对

就连霍华德都稳定训练80% 可是实战呢?

所以还是多训练 训练时稳定90以上

实战差不多就8成了

发自虎扑iPhone客户端 你也说是有...

感觉你可以在平时打对抗或者练力量到一定程度疲劳的时候去练练罚球 就可以适应比赛时候的强度

发自虎扑iPhone客户端 感觉你可以... 查看回复(3)
引用 @Fcuksp 发表的

感觉你可以在平时打对抗或者练力量到一定程度疲劳的时候去练练罚球 就可以适应比赛时候的强度

嗯嗯 我觉着这样子可以
发自虎扑Android客户端 嗯嗯 我觉... 查看回复(4)
最重要的是找到节奏
发自手机虎扑 m.hupu.com 最重要的是...
练体能zszs
发自虎扑Android客户端 练体能zs...
引用 @火箭拜仁mvp 发表的
平时有时候10进9
但是全场就铁了🍳

耐力问题,平时折返跑半场5个来回再练罚球 可以模拟实战情况

发自虎扑iPhone客户端 耐力问题,...

一般业余的差不多就这个水平 罚球之前调整一下呼吸

发自虎扑iPhone客户端 一般业余的... 查看回复(4)
引用 @蓝水锋 发表的
霍华德也是这样的。

所以我和霍华德一档🤔
发自虎扑Android客户端 所以我和霍...
因为呼吸节奏,包括跳投,平时就算很准,一打比赛命中率也会惨不忍睹,多去在体力极度消耗的情况下练投篮,比如半场折返接球跳投。
发自虎扑Android客户端 因为呼吸节...

这是揽运吧这个比装的好

发自虎扑iPhone客户端 这是揽运吧...

我觉得打全场体力很重要,体力下降会影响到罚球命中率,平时练罚球最好是在练完防守或者感到累的时候练,能增加肌肉记忆,适应高强度下罚球,还得多跑跑提升体力。

发自虎扑iPhone客户端 我觉得打全...
你需要登录后才可以回复,请登录 或者立即注册
电脑版 虎扑App

虎扑用户协议(含隐私政策)