<p>我和你差不多，练腰腹力量</p>

练横拼步，练就超强干净的防守。我见过一个哥们儿，不高不算壮，投篮不行，但是下盘超稳，横移很灵敏。他们那波儿打了接近50分钟才下场。他对位的人，基本都是控球手，但就是死活过不了他。。。

关键就是要有篮，除非你速度快到比你高五厘米以上的人都跟不上的那种

各项技术练好，野球场可以制霸

打个无球掩护，直接低位吃了···不是我键盘侠，我遇到这样身材的肯定这么干。

楼主就是这样的条件，想要更加进步一些<div><center class="hupu-img" data-h="248"data-w="389" data-gif="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/512/32681512/thread_32681512_20190324184531_s_4999825_w_389_h_248_94070.gif"  data_url="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/512/32681512/thread_32681512_20190324184531_s_4999825_w_389_h_248_94070.gif"  src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/512/32681512/thread_32681512_20190324184531_s_4999825_w_389_h_248_94070.gif?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="9705086bf134c5d9f03c8d0c08fc3a89"   ></center></div>

楼主就是这样的条件，想要更加进步一些

身高168，体重60公斤。这样的身体条件如何在篮球场制霸

黝黑蜗壳丶丶

楼主就是这样的条件，想要更加进步一些<p><img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/512/32681512/thread_32681512_20190324184531_s_4999825_w_389_h_248_94070.gif" data-h="248" data-w="389" data-imgid="9705086bf134c5d9f03c8d0c08fc3a89"/></p>

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