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本人93年的，坐标上海，以前读本科的时候就纠结了好久，今天终于戴上牙套了。在九院预约等了一年多才排上。我是工作了一年辞职考的研究生，之前本想着读研期间正好把牙齿矫正完，没想到等这么久，毕业还得折腾一年。

想问做过矫正的JR，刚开始戴牙套的注意事项，比如推荐什么牙刷阿、牙膏阿、口腔清理护具、漱口水阿等等等等。不建议吃什么食物阿，硬的、粘的肯定都不能吃，希望jr们还能总结一些具体的食物，比如我今天刚带上牙套喝汤里面带香菜就容易进牙套里。还有如何避免牙套脸啊等等等等经验。

我的矫正费用医生预估是3w左右，但是算上拔牙洗牙交通费挂号费什么的，估计最后会花费4w左右吧（保守估计）。目前戴牙套5个小时。

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补充一下：我做的不是隐适美，做的是传统的那种。我当时跟医生提到隐形牙套了，医生问我的需求是什么，我说就是想把牙齿矫正，她说那不用做隐适美，可能也是想帮我省一些钱。我前面的几个人有好几个做隐适美的，都是女生。昨晚我上网搜了一些矫正后牙齿护理都攻略，也分享给准备矫正的JR。效果还不知道，先把常见的设备买齐了。

家庭冲牙器：水量足，放在宿舍用。

便携冲牙器：放在实验室用

牙具桶、正畸牙刷（赠送牙缝刷）、含氟牙膏，这个不用多讲

牙线：欧乐b。牙线应配合冲牙器使用，可以在周六周日用这个，因为这个比冲牙器麻烦多了

正畸保护蜡：好像是哪里铁丝磨口腔的话，就涂哪里

咬肌：预防牙套脸

漱口水：刷完牙后用。后期偶尔外出来不及刷牙的话，用它。

整套下来小两千，主要是冲牙器很贵，两个一共花了1500多。其他的都还好。由于我这是第二天，太多经验也分享不了给大家。

福利是自己的手机壁纸。