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学会俄挺要多长时间？需要多大的力量？
目前健身一年多了，身高177cm，体重65kg，卧推90kg，硬拉100kg，负重深蹲最近突破110kg了。现在想转去练街健，目标学会俄挺。JR们觉得我学会俄挺需要多久？
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抓大神
· 湖南相对力量和绝对力量不是一个东西 自重越大越难 很多牛逼的街健达人都不是特别块那种
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spdn
· 广东抓大神：相对力量和绝对力量不是一个东西 自重越大越难 很多牛逼的街健达人都不是特别块那种收起
他177 65kg，很适合练街健啊
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