虎扑体育网

搜我想看

打开APP

「野球帝」一个屌炸天的转身动作！过你没脾气！

实战野球帝

2019-04-13 11:59

关注

文章来自微信公众号：野球帝

同侧急停

场上的节奏大师都是急停急起的高手，同侧急停可以让后续的动作衔接更流畅

接下来由深圳FIVE BALL篮球馆馆主，路人王上海站冠军庄壮彬为兄弟们拆招
当我们在向一侧加运球突破遭遇防守人时
首先双腿弯曲，重心降低，降低行进速度
最后两步刹车急停，右脚先落，左脚跟上迈出比右脚多半步距离
左脚踩地急停的同时，左手大力炸球停球，炸球是为了球弹起后更加有力，在手里可以停留更长的时间，从而更容易衔接后续动作
此时如果防守跟随急停，身体顺势以右脚前掌为轴，抬起左脚，先后做转身
手腕内扣，五指张开将球拉住，伴随身体的旋转完成180度的转身运球
转完后左脚落地，右脚抬起向原突破方向迈步
右手持球，急停转身得手后，此时防守会很难再转身跟上防守，最后加速突破上篮得分
最后，实战细节
同侧脚急停后，普通急停不同，球没有身体作为屏障隔开防守，必须抬起护球手，以防转身时暴露球而被掏掉

帝哥个人微信：yeqiudi29

此文来自微信公众号：野球帝

野路子实战技巧教学，不定期制定训练计划

篮球场

发布于广东阅读 42255