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出场40次，完成27粒进球以及13次助攻，这样的表现对于一名34岁的老将来说，可谓是天神下凡级别的表现。但是这个数据是C罗完成的，如果放在C罗身上，这个进球数或许“不值一提”亦或是普普通通，因为人们永远都会以世界级的表现来评判C罗，哪怕这样的表现已经是34岁的他完成的，同样也会有批评家对他的表现表示不满。

究其原因，或许就与C罗的踢法，以及他的肌肉有关。

众所周知，C罗的健美型身材总是会让他在球场上成为最耀眼的明星，媲美健美先生的身材更是不少球迷们争相模仿的对象，强壮的肌肉更是他在34岁这个即将走向退役的年纪，还能够让他保持世界级表现的资本。但是，过去几年来，一直不乏有对于C罗肌肉质疑的声音出现，过去《阿斯报》曾援引一名运动医学系专家何塞-冈萨雷斯的观点，该专家指出C罗的肌肉太多会影响冲刺和弹跳，建议C罗不要只为了健美塑身从而影响场上发挥。

何塞-冈萨雷斯医生认为C罗灵活性的下降可能是因为他肌肉太多，他表示：“前利物浦主帅鲍勃-佩斯利总是非常重视一点，队里的三个守门员只需在健身房完成额定的训练量，从不过量。他认为肌肉太多的门将越不敏捷，这同样适用于非守门员。我不是说每日训练维持结实肌肉的行为有害，问题在于找到平衡。过去几个月，我们看到C罗展示他过于庞大的肌肉，身材就像是一位健美爱好者；同时他在场上的表现比起近几个赛季有所下降。问题来了，C罗的训练到底是为了健美塑身还是提高球场上的表现？”

西媒曾报道C罗经常往返西班牙和摩洛哥之间，拜访他的搏击冠军好友哈里，或许频繁的飞行影响了他的状态。另一方面，医生建议他不要沉迷于长肌肉：“那些肌肉不如C罗发达的球员却冲刺得更快、跳得更高。在足球这样的运动中，增肌不如加强神经肌肉重要，后者和运动技能的精确性相关。从生理学角度来说，将肌肉练到极致事实上会对场上表现产生不利影响，特别是对加速。”

严格控制饮食，每日坚持3000个仰卧起坐，哪怕是在飞机上也要坚持俯卧撑。我们可以通过一组数据看一看C罗到底有多强壮：

大腿周长62cm；最大跳跃高度83cm，超过NBA球员平均值；颈部能承受5G的拉力；相当于F1赛车手的素质；身体脂肪比例只有7%，低于世界一流超模，脂肪含量比超模还少。他的体脂率非常低，简直是“沟壑式大腿”。要知道，腿部原本是最容易堆积脂肪的部位。C罗的体脂率仅为7%，而运动员的体脂率通常在10%左右。C罗肌肉含量为50%，而运动员肌肉含量通常很难超过46%。在皇马后期，C罗就在齐达内的要求下进行了轮休制度，这有利于他在关键场次中保持最佳身体状态。齐达内说服C罗接受轮换制，体能师平图斯制定的轮休计划则让C罗“永葆青春”。

如此自律的职业精神足以支撑起C罗的表现，但不可否认的是，随着年龄增大，C罗的体能和灵活性以及弹跳能力都开始走向下滑。在本赛季进入下半程以来，C罗在阿莱格里的战术板中的核心权重略有下降，彻底步入到纯粹的抢点型前锋的踢法当中，不再是之前尤文一季时全能的进攻桥头堡——这是无法回避的问题，C罗的爆发力和灵活度下降也很难让他一直在核心式的踢法中持续长达一个赛季。

不可否认，C罗强壮的肌肉的确能够让他在前场保持强有力的冲击力和得分能力，而他纯粹的抢点意识也能够让他的进球感觉永葆青春，但是他“过于强壮”，对于一个纯粹的禁区杀手来说，显然在意甲这个大环境中并不是一件特别好的事情。如今的意甲联赛非常注重锋线队员的灵活性，伪九号、九号半等类型的球员总是在意甲联赛中层出不穷，真正的绞杀型中锋曼朱基奇都被阿莱格里改造成了边锋，而中锋位置需要的是更加出色的灵活度，这从亚历杭德罗-戈麦斯、那不勒斯的“死亡三小”、夸利亚雷拉等人的表现就能够看出来。

有一点数据是，在防守更加森严的意甲联赛，C罗的场均对抗次数从原来在皇马的4.7次骤升到6.4次，这也就意味着C罗必须要随时都能够处理好防守队员带来的威胁，才能够带领尤文图斯获得胜利。

当人们提起C罗的时候，往往想到的都是“冻结年龄”和永不服输的意志，他是足球运动员的标榜，即便已经是一名老将，他依然是尤文阵中最搏命的一个，因此才有了对阵马竞天神下凡般的表现力挽狂澜。一方面，他的自律让他的肌肉长期保持在一个较高的对抗水平，但另一方面，肌肉的比重也让他的身体承受着过多的负担，这也是阿莱格里下半赛季多次联赛雪藏葡萄牙人的原因。不管怎么样，年龄都会对肌肉、身体素质造成影响，这是生命不可逆转的趋势，如何平衡好强健身体对职业生涯带来的利与弊，才是C罗今后需要取舍的方向。

对比起自己已经34岁的年纪和下降的爆发力，或许只有在灵活性上坚持训练，显然是比继续成为肌肉狂魔更加现实的选择。如果能够在一两年之后彻底变成前场只专注于射门的杀手C罗为什么不能维系自己的巅峰状呢？