比你重2kg 这个重量也是极限 起来比较丝滑 感觉自己水平一般吧

牛 比你重17公斤，最多才能140做5*5

我感觉你在调侃我，可是我没有证据。当然大神很多，我这个水平还是没什么值得骄傲的。

突破自己就是牛逼 和别人比来比去说实话没啥意思

试试套膝 尽量别用绑膝 发力模式不一样

这个不是绑膝，是套上去然后用魔术贴贴紧的。

在健身房练的时候我就和老哥说的一样心态，但我希望以后参加比赛，所以心态会有所转变

看需求 9毫米7毫米的不同 各大品牌做工价格也不同 是注重性价比还是助力还是外表呢

那如果你想比赛的话 从现在就得去选择套膝深蹲或者有绑深蹲了 这种东西在用就没意义了

好的，谢谢建议。比赛对着装，装备等要求到时应该会有渠道提前告知吧？

以前高三65kg的时候蹲160kg，人生极限了，体育生，立定跳远3.1m

老手，但是还称不上大神，就更不用和力量举的比了

是的，希望能保持进步，至少达到2.5倍再考虑比赛吧

我130可以8个坐组  极限没试过 超过140应该没问题  不过我85kg 哈哈

平常练建议去掉帮膝，而且你这蹲后脚跟起来了，压力都在膝盖上

冲极限我还是觉得戴着好点。脚后跟我也注意到了。

130做八个做组，过150很轻松的。我140做12个，最后三个得有人辅助，极限在195

还是挺勉强的，差点一人深蹲两人力竭。我希望未来可以参加比赛，想请问如果65公斤可以蹲150的话，硬拉卧推应该到多少才不会到时丢Jrs的脸？

还是挺勉强的，差点一人深蹲两人力竭。我希望未来可以参加比赛，想请问如果65公斤可

又是我。体重64公斤，深蹲极限140公斤，什么水平？

GoParker

还是挺勉强的，差点一人深蹲两人力竭。我希望未来可以参加比赛，想请问如果65公斤可以蹲150的话，硬拉卧推应该到多少才不会到时丢Jrs的脸？