为什么腿部力量大,但跑不快?

05-13 16:41
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为什么健身房的人,天天深蹲能很重,但跑步依旧很慢?

这些回帖亮了

大象也没见能跑多快啊

发自虎扑iPhone客户端 大象也没见... 查看回复(7)
引用 @伊利丹的自述 发表的

大象也没见能跑多快啊

举例不当。。。🐘比博尔特跑的可快多了🐶
发自虎扑Android客户端 举例不当。...
力量和耐力,爆发力是不是一个概念
力量和耐力...
引用 @伊利丹的自述 发表的

大象也没见能跑多快啊

你不知道大象跑一百米比博尔特还快吗
发自虎扑Android客户端 你不知道大... 查看回复(1)
引用 @浪尖上的1992 发表的
你看那群非洲长短跑健将,都是小细腿。

短跑将哪个是小细腿?
发自虎扑Android客户端 短跑将哪个... 查看回复(1)
腿部力量大 证明腿部肌肉多
腿部肌肉多 那体重就重啊
腿部力量大...
练法不一样啊,苏炳添腿粗不?跑的快不?刘翔粗不粗?跑长跑的都是细腿,练短道速滑的都是大粗腿,细胳膊,细上身,可以减少风阻!术业有专攻而已!
发自虎扑Android客户端 练法不一样... 查看回复(2)
引用 @伊利丹的自述 发表的

大象也没见能跑多快啊

大象跑的很快的
发自虎扑Android客户端 大象跑的很...

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力量和耐力,爆发力是不是一个概念
力量和耐力...
你看那群非洲长短跑健将,都是小细腿。
你看那群非... 查看回复(2)
腿部力量大 证明腿部肌肉多
腿部肌肉多 那体重就重啊
腿部力量大...

大象也没见能跑多快啊

发自虎扑iPhone客户端 大象也没见... 查看回复(7)
引用 @伊利丹的自述 发表的

大象也没见能跑多快啊

哈哈哈哈。。。。别这样。。。
发自虎扑Android客户端 哈哈哈哈。...
因为我们太重啦,😂😂最近锻炼的瓶颈,能跑很久但是速度提不快
发自虎扑Android客户端 因为我们太...
力量跟速度不是一码事吧
力量跟速度... 查看回复(1)

爆发力不够?体重太大?

发自虎扑iPhone客户端 爆发力不够...
练法不一样啊,苏炳添腿粗不?跑的快不?刘翔粗不粗?跑长跑的都是细腿,练短道速滑的都是大粗腿,细胳膊,细上身,可以减少风阻!术业有专攻而已!
发自虎扑Android客户端 练法不一样... 查看回复(2)
引用 @伊利丹的自述 发表的

大象也没见能跑多快啊

大象跑的很快的
发自虎扑Android客户端 大象跑的很...
引用 @伊利丹的自述 发表的

大象也没见能跑多快啊

举例不当。。。🐘比博尔特跑的可快多了🐶
发自虎扑Android客户端 举例不当。...
引用 @伊利丹的自述 发表的

大象也没见能跑多快啊

你不知道大象跑一百米比博尔特还快吗
发自虎扑Android客户端 你不知道大... 查看回复(1)

力量和爆发是两回事 力量任何年龄段都可以练 爆发只有年轻的时候练效果明显

发自虎扑iPhone客户端 力量和爆发...
坦克vs摩托?
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引用 @Kobe丶一种信仰 发表的
你不知道大象跑一百米比博尔特还快吗

估计层主没被🐘追过
发自虎扑Android客户端 估计层主没...
引用 @伊利丹的自述 发表的

大象也没见能跑多快啊

层主说的没问题啊…大象就是跑的不快
发自虎扑Android客户端 层主说的没...

感谢各位解答,总结几位感觉健身房练的是力量,跑步需要是速度,两个概念,但力量增大肯定是对速度提升有积极作用的,不过也有可能有个峰值,另外还有一个不可否认的因素 天赋。

发自虎扑iPhone客户端 感谢各位解... 查看回复(1)

跑步靠的是爆发力,是神经募集肌肉的能力。

发自虎扑iPhone客户端 跑步靠的是...
引用 @伊利丹的自述 发表的

大象也没见能跑多快啊

时速达40公里每小时!你是开玩笑的吗?
发自虎扑Android客户端 时速达40...
引用 @WarMachine 发表的

感谢各位解答,总结几位感觉健身房练的是力量,跑步需要是速度,两个概念,但力量增大肯定是对速度提升有积极作用的,不过也有可能有个峰值,另外还有一个不可否认的因素 天赋。

这个需要解答么??博尔特,苏炳添,都是一身腱子肉啊。他们也练习力量啊。
但是跑步跑的快你至少得练习跑步啊。
就好比勒布朗也练习力量,c罗也练习力量,练习搏击的也练习力量。
但你健身房练练,就能踢球,打篮球,打搏击去了。
发自虎扑Android客户端 这个需要解...
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