F——Hfade away shot：后仰投篮；进攻技术之一。也作fade away jumper，指持球者欲投篮时，利用脚往后蹬之力，让身体呈现往外、往后(远离防守者)再投篮的动作；从业余角度思考，后仰投篮因为脚肌力、离心力、身体平衡等影响造成命中率不高，因此，许多业余篮球教练并不鼓励。fade：退守；防守概念之一。转换防守(transition defense)概念之一，当对手抢夺篮板球，基本的是，最靠近持(接)球的防守者要马上做好对球施压(pressure the ball)、阻运(stop the ball)外，其它人都该马上快速跑、退回半场，并在退回后半场之瞬间立即做好盯人或区域防守之准备称之，或称回守。退守另外有二个技术重点，一是过半场回头倒退跑；退过半场就要回头看到球，然后采倒退跑方式看人、看球移动。二是退守需冲刺、阻绝(deny)并联络(communication)；退防是冲刺，然后跑在最前头的防守球员，可以的话，要先对对方双箭头(lopper)阻绝，相互之间要保持联络，例如右边有人给你防守、前面运球的对手给你阻运等等。fake cross entry：假切再切回；准备做空手掩护的深切，因防守者准备从进攻掩护的中间阻绝拦截传球，因此，空手走位者不做切对边的深切，假装深切但切到一半就再切回原位。fake：假动作；进攻技术之一。进攻投篮或传球、甚至运球时候，为了取得有利空间或争取时间差，因此施以如似真动作的欺骗动作；包含持球时头部、脚、眼睛，持球做晃球等假动作。fast break Pts：快攻得分；进攻得分种类之一。进攻得分的种类繁多，采取快攻得分是最简单、最容易的方式；主要在于快攻时候，防守者较少，难以协助帮忙防守，加上防守方在对手快速转换攻击瞬间，对于快速进行的动作比较难以掌握，所以，就容易得逞。fast break：快攻；进攻型态之一。篮球进攻型态概分快攻、机遇战(early action)与系统战(set play)等；可以塑造快攻条件，不外乎防守篮板球、阻绝(deny)抄截、对方运球或传球失误、对方得分等情况。feed the post：喂球到内线；进攻传球概念。进攻方由于拥有内线高大球员，因此，把球交给内线球员，让内线球使用最容易、轻易得分，这样传球概念。feeder：喂球者；进攻球员角色之一。进攻时候准备施行内线单打(inside play)，或孤立战术单打(isolation)之传球者。field goal percentage：投篮命中率；攻击得分成功的比例。由攻击出手成功次数做分子，除以攻击总出手次数称之；命中率越高表示状况越好，这也显示防守方质量不佳。一般分列为3分球、2分球与罚球命中率等三个种类。field goal：投篮得分；进攻型态之一。将球送进篮框的型态总称，包括2分球的投篮，也包括3分球的投篮；投篮得分越多，表示该球员能力越强。fighting：斗殴；篮球比赛型态之一。篮球赛中，因为某些原故而以手或脚侵害对方的一种行为；她是属于犯规行为，是一种不正常的情绪喧泄行为。发生斗殴时，需登记为教练技术犯规。finger pad：指身；手指的构造名称。正常情况手指头有三个关节、三节指身；此处指的是持球时，手指头本身要全部贴住球体，而且不能够用手掌心持球。finger roll：挑篮；进攻得分技术之一。指的是以手持球，然后利用手指弹、拨之力，让球由下往上的从手指头滚、送往篮框内，却不让球碰篮板与不让球体触碰篮框的动作；这是多数职业好手得分的技术，此技术求取于出手速度，她另一好处是不受任一角度限制。但是，业余球员，往往受限于体能不佳、身材过矮、弹性不佳与球感不好等问题，总是难以把挑篮做好。first half：上半场；球赛型态之一。篮球赛总划分为上、下半场各一，而上、下半场各有二节次，总共四个节次、每个节次10分钟的比赛；职业比赛则四节，各拥有12分钟。first option：第一选择；进攻技战术概念。在篮球战术设计规划下，可能优先出现空档而可以投篮的机会称之；多数的战术设计，总会规划一或二甚至第三种可能的攻击机会，目的在于因应许多意外状况与困扰。而以最近篮球技战术发展趋势，在进攻权限24秒将届、各种进攻机会都不能如意出现时候，很多教练都规划以对持(运)球者掩护(on ball screen)的技术做为结束。first (second, third, fourth) period：比赛的第一(第二、第三、第四)节；球赛型态之一。篮球赛总划分为上、下半场各一，而上、下半场各有二节次，总共四个节次、每个节次10分钟的比赛；职业比赛则四节，各拥有12分钟。five men motion offense：全员跑动进攻；进攻战术之一。她是将快打战术(earlyoffense)衔接起来的一种半场进攻策略；它着重在全队五员都能投外线，假如设立掩护则不采取切走(roll)，而在于切出(split)的策略。flagrant foul: 恶性犯规；篮球赛犯规之一。球员以没有必要、额外的或动作过大的、而且可能引致对手受伤的犯规称之。flagrant：裁判；篮球赛工作人员。协助主办单位执行篮球规则，以利双方球员进行比赛职员；现有比赛概以三人制裁判行之，偶尔也仍旧采取二人制裁判。flash cut：闪切；进攻空手走位技术之一。横移或斜移到持球强边(strong side)要球攻击的动作称为闪切；闪切技术要先做一个走路缓步反方向V字切诱敌的动作，再快如闪电的速度移位接球。flex：压下；投篮动作要领之一。意即投篮时，手腕做往下方90度压下动作，这动作是快速的；手腕压下越快，投篮动作越有力量。大部分球员的手腕压下是缓慢的，如此力量不大。flexibility：柔软性；体能项目之一。意指关节、骨骼与韧带、肌肉等器官之活动范围，或单一关节对某动作的抵抗或阻力。floor balance：布阵平衡；进攻概念之一。进攻时候除了跟进篮板球的冲抢布置，还要在弱边(weak side)安排牵制，以及在3分线圈顶区安排，预防对方快攻的布置等称之；在进攻上，强(strong)、弱边要能够均衡，不能五位球员都集中在单边。follow through：跟随动作；投篮动作名称。例如投篮时候，手腕要压下、小臂要伸直等动作表示，力量有所跟随；从运动协调性讨论，跟随动作充分，表示力量与技术(动作)很协调。follow thru freeze：跟随后停住；动作名称。指的是投篮时候，经过小臂推出后伸出、手腕压下、手指头弹等投篮动作后，手指头五指要张开、手腕压下、手臂伸直等三个动作要停住，以此检视这三个部位的动作正确与否、瞄准点是否偏差等；从基层篮球讨论，很多动作的学习，最好都采用跟随后停住的指导，这有利于初学者或动作尚未定型的球员，以此检视动作正确与否。footwork：步法；篮球场动作名称。篮球比赛过程，需要许多步法来发挥技战术，这些步法包括有轻松慢跑、中速度跑、快跑急停再快跑(单、双脚停)、快跑急停转身、单脚急停步、交叉步、大交叉步、曲折步、左右上篮步、快跑转身倒退跑、滑步、阻绝前进步与后退步、对球施压碎步、帮忙还原步、三角步法、快跑扑地、跌倒等。force to the outside：逼至外侧；防守技术之一。指防守时，采取主动站位，将持(运)球者(尤其是对方的控球后卫)压迫、逼使他运球到靠近边线或底线位置，如此，防守者就拥有边线与底线来协助防守。forward：前锋；球员角色名称。泛指3号小前锋、或4号大前锋球员；此处是篮球选手三分位法，包括后卫(guard)、前锋与中锋(center)等三种角色。foul out：犯满；球员比赛行为。业余篮球规则订定，每位球员只允许发生四次犯规行为，若达第五次犯满则需离场、不允许继续在场上参与比赛；职业篮球赛则因为特殊情况，所以订定六次犯规为犯满。foul strategy：犯规战术；篮球赛技战术之一。篮球比赛过程，因为比分落后、且时间即将终了；为了争取时间，采用犯规让比赛计时暂时停止，如此假如防守落后一方可以获得控球权，或者抄、拨到球，就有机会反败为胜。foul trouble(n)：犯规困扰；球员比赛行为之一。篮球比赛规则订定，每位球员只允许发生四次犯规，第五次犯规则需离场；所以，一个球员假如犯规次数已接近四次，再犯一次或两次规就将被罚下场，此时称犯规困扰。foul：犯规；篮球规则名称之一。篮球规则订定，侵犯对方身体，概皆称之为犯规；个人犯规是personal foul，业余规则只允许四次，第五次则犯满；全队累计犯规叫team foul，每一节比赛只允许团队四次犯规，第五次颓队犯规则需执行罚球。four corner：四角拖延战术；篮球技战术之一。比赛分数领先、时间剩下不多；于是，进攻方要求球员布阵于球场四个角落，让防守方不容易包夹、抄截，以控制时间做拖延进攻而预期把比赛时间磋跎之战术。four point play：投进3分被犯规再罚进1分；比赛状态之一。由于篮球规则订定，凡是投篮者被犯规，球投进照算并需加罚一次；因此，当进攻方于3分线外投篮被犯规，球进得3分之外，另外加罚一次也罚进再添1分。free throw percentage：罚球命中率；罚球得分成功的比例。由罚球出手成功次数做分子，除以罚球总出手次数称之；命中率越高表示罚球稳定性越好，这也显示该球员体能与心理素质、投篮动作等很好。free throw lane：罚球圈；场地名称。含禁区里圆圈虚线；在此区附近发生争球时，双方跳球场地。free throw：罚球；篮球规则执法名称之一。对各种犯规做最严重的惩罚；含投篮犯规与技术犯规等。front cut：由前切入；又称闪切，跑位技巧之一。向有球边空手跑位切入，准备接球攻击动作。frontcourt：前场；场地名称。对手的半场称为前场，即本方队员攻击的那半场。full court：全场；场地名称。多数使用于训练上称呼，如半场、3/4场。full-court press：全场紧迫；防守种类之一。指采取贴身施压的紧迫防守。game clock：比赛用时钟；器材之一。称为大表，像一般业余比赛为40分钟。game that's game：比赛结束；比赛名称。指正规比赛时间终了。gap：间隙；技战术名称。指区域防守时候，某区域和某区域之间的空隙。gimic plays：秘密战术；技战术名称。泛指特殊战术，如一盯人四区域防守。give and go：给了就走；基本战术配合之一。进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入，再接队友的回传球上篮(或扣篮)得分--go。也就是我们常说的传切配合。GM(general manager)：球队经理；对职员名称。球队领导、管理阶层人员，介于球队和领导者之间的管理人员。go to guy：致命一击球员；技战术名称。输赢紧要关键时刻，给予对手致命一击球员。go to man：影响球队胜负关键的球员；技战术名称。泛指影响球队进攻或防守极其重要球员。goal setting：目标设定；心理学名词。指球队行事方向，例如获得总冠军。goaltending：干扰投篮得分；规则之一。指防守方违反篮球规则条例，在进攻方投篮出手后，于球体接近篮框时去干扰球体的飞行路径，藉以影响中篮动作名称。good ball and player movement：好的传导球与空手走位；技战术名称。指在进攻时候，球的传导快速不会一直停留在单边，而且进攻球员也会适时空手走位寻求空档或藉由跑位牵制对手。good lateral movement：良好的横向移动；防守动作之一，泛指滑步与交叉步。good stance：好姿势；技术名称。指防守姿势，那是身体重心够低稳固、手部能够干扰。guarding：运球员；球员名称。运球在手上的球员。guest team：客队；队伍名称。在主(客)比赛制度上，到对队场馆比赛的球队。gunner：经常投篮射手；球员名称。泛指2号得分后卫，或者球队主要攻击球员。hacking：打手犯规；规则名称。在进攻方攻篮动作时，防守者打击攻击方手臂动作称之。half court：半场；比赛场地。篮球赛将全部比赛时间划分为上、下各一个半场。half time：中场休息时间；比赛名称。上半场比赛结束后休息，时间为15分钟。half court press：半场紧迫；防守种类之一，为紧迫盯人。hand checking(a)：手部不合法动作；是一种犯规动作，为防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置；也作hand-check(b)，防守队员用手阻挡进攻队员的走位；不能张开双臂阻挡防守队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力，也不允许阻碍对手的视线。hand target：要球目标；进攻技术，指空手跑位或者卡位要球时，张手藉以做为队友传球目标称之。hang time：滞空时间；动作名称，即球员投篮时起跳人在空中停留的时间。hard fouls：严厉犯规；犯规名称。多数指季后赛竞争激烈时，防守方不允许对手即将要得分瞬间，施以阻挠对手得分的严重犯规动作。has a good feel for the game：对球赛的感觉很好；对球员状态的评估。指球员当天状况不错之外，不论对进攻或防守的判断都能恰到好处。have a rebounding triangle：拥有抢夺篮板球的三角位置；技战术之一。指进攻上抢夺进攻篮板球，最适当的就是两边腰位、篮框前各两步形成三角形的站位分布。HBL(high school of basketball league)：高中篮球联赛；篮球赛名称。泛指台湾高中甲级篮球联赛。head coach：总教练；队职员名称。负责球队训练、比赛调度、指挥与指导、战术设计等等工作之队职员。held ball play：跳球进攻法；技战术名称。利用跳球后马上进行的进攻战术。help and recover：帮忙还原；防守技术。指防守方被持(运)球过人之后，其它防守者尽快去协助、帮忙防守，并在持(运)球者再将球传导之后，迅速回复原来的防守对象之防守动作称之。help：帮忙；防守技术。如前述。hesitation moves：迟疑不决的走位；技战术名称。对战术不熟或进攻型态不懂，因而走位时出现不当状况。high looping：高幅度；投篮技术名称。指投篮的投射角度高于常态而言。high low：高、低位战术；进攻战术之一。是指在进攻时候于高、低位各布置一员，然后利用球员持球在罚球线高位附近攻击，或于高位持球时将球传导给低位队友攻击的技战术称之。high post：高位；篮球场里面地域名称。概指罚球弧虚线地区至3分线圈顶区的周围称高位。holding：拉手犯规；防守犯规的一种。大部分指进攻方准备上篮或运球前进时，防守者因故而拉住进攻方手臂，阻碍对方前进动作称之。home court advantage：主场优势；球赛状态名称。当地主球队拥有天时、器材、地利、人和等有利局势，所进行的各项都对地主较为有利的比赛。home court：主场；球赛状况名称，当地球队拥有的主要比赛场地。home game：主场比赛；球赛状况名称，比赛场为平常某队主要练习场地。home jersey：主场球衣；篮球赛区隔。就篮球规则要求，主队需要穿着底色白色，或者主场球队需着浅色球衣，并且尽量以白色为主。home team：主队；球赛状况名称，比赛场为当地球队拥有或规则上规定。hook shot：钩射；进攻技术的一种。有些直接以hook表示；因为出手投篮时候，手腕和小手臂呈现形状有如钩钩而著称。她是利用跳起之力，将球持至头部顺侧上方，最后再利用手腕与手指头之力将球弹压出去。hoop：篮框；器材名称，篮圈的俗称。hope shot：烂投；技战术名称。没有瞄准、且命中率不佳的投篮。hot-hand：手感热趟；球员状况名称。指球员在某一天或某一节的比赛，手感极佳，随便投、怎么进；于是教练就安排进攻战术让该球员发挥，不论是低位单打或替他做掩护攻击等。
搜我想看
