图一图二就是我了(图三——希望的样子)

图三.....那不是年轻时的我吗？

持球位置改变一下就OK，命中率能保证，何必大动干戈

没有这种经历。。不过刻意纠正一点能改吧

绷紧左手，你会回来感谢我的

我觉得不太需要改，不影响命中率就行。 我记得有一个视频分析过拇指外翻（他们叫thumb flick）稍微辅助发力或者就是习惯了，是很常见的。是个不好的习惯，但是不影响你成为一个好的投手。欧文投篮也有一点，还有阿尔德里奇。 如果很想改可以看看汤普森的投篮教学，练习辅助手不发力的姿势，比出手稍早一点离开球。左手不发力拇指应该也不翻了

多谢老哥!这周末就去练练试试看💯

其实我左手还挺好用的…吃饭拿筷子用左手跟右手熟练度差不多，玩手机啥的左手比右手好多了(右手单手手机都拿不稳…)😔😔😔

我也左手外翻 已经放弃纠正了😂不过还是比原来看着好多了<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/48524559914446/thread_48524559914446_20190515115644_s_35046_o_w_325_h_488_25995.jpg" data-w="325" data-h="488"/>

其实不是拨球，就是离开球而已… 最开始看视频练投篮，视频里说投篮出手的时候左手离开篮球…也不知道哪根筋抽了，又没有录像，就自以为正确的练成现在的样子了… 打球这么多年好像这个动作已经融入进肌肉记忆了唉

放个视频😝 以前左手的伴随动作就跟纳粹礼似的真的不忍直视……现在好歹还能看23333

练习的时候  刻意关注，不求投的有多快，投的有好多，只求定手型，强迫去改

RT~相信大多数球手都会有这样的经历…自己以为很帅的投篮姿势其实…直到某天心血来潮拍了视频才发现现实不是想的那样…至于我，每次投篮左手都会往外侧翻…已经形成习惯了。也有在刻意去纠正但是，把注意力放在左手上很容易就「按键时间略长」，甚至有些时候明明刻意在控制，左手还是自行外翻…虽然不影响命中率啥的，但不想被哥们一直嘲笑☹️…诚心向各位老哥求教<div><center class="hupu-img" data-h="343"data-w="251" data-origin="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/960/27855960/thread_27855960_20190514213017_s_179280_w_251_h_343_28897.png?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/960/27855960/thread_27855960_20190514213017_s_179280_w_251_h_343_28897.png?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/960/27855960/thread_27855960_20190514213017_s_179280_w_251_h_343_28897.png?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="b053bce34bb3de0d07dd3c9511143f70" ></center></div><div><center class="hupu-img" data-h="470"data-w="355" data-origin="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/960/27855960/thread_27855960_20190514213017_s_334428_w_355_h_470_31884.png?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/960/27855960/thread_27855960_20190514213017_s_334428_w_355_h_470_31884.png?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/960/27855960/thread_27855960_20190514213017_s_334428_w_355_h_470_31884.png?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="3a3bcd51635afd068e002086523a4bd1" ></center></div><div><center class="hupu-img" data-h="1138"data-w="640" data-origin="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/960/27855960/thread_27855960_20190514213803_s_88640_w_640_h_1138_38954.png?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/960/27855960/thread_27855960_20190514213803_s_88640_w_640_h_1138_38954.png?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/960/27855960/thread_27855960_20190514213803_s_88640_w_640_h_1138_38954.png?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="b0eacc4c273dceaf9429f090c4861671" ></center></div>

RT~相信大多数球手都会有这样的经历…自己以为很帅的投篮姿势其实…直到某天心血来

投篮辅助手外翻怎么破?

1CentHardaway

RT~相信大多数球手都会有这样的经历…自己以为很帅的投篮姿势其实…直到某天心血来潮拍了视频才发现现实不是想的那样…至于我，每次投篮左手都会往外侧翻…已经形成习惯了。也有在刻意去纠正但是，把注意力放在左手上很容易就「按键时间略长」，甚至有些时候明明刻意在控制，左手还是自行外翻…虽然不影响命中率啥的，但不想被哥们一直嘲笑☹️…诚心向各位老哥求教<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/960/27855960/thread_27855960_20190514213017_s_179280_w_251_h_343_28897.png" data-h="343" data-w="251" data-imgid="b053bce34bb3de0d07dd3c9511143f70"/><img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/960/27855960/thread_27855960_20190514213017_s_334428_w_355_h_470_31884.png" data-h="470" data-w="355" data-imgid="3a3bcd51635afd068e002086523a4bd1"/><img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/960/27855960/thread_27855960_20190514213803_s_88640_w_640_h_1138_38954.png" data-h="1138" data-w="640" data-imgid="b0eacc4c273dceaf9429f090c4861671"/>

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