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体能差的人如何在球场生存
楼主自我感觉体能很差，爆发还好，现在大一，引体向上能做10个以上，100米也能班级平均水平以上。1000米体测4分30多，倒数第一。初中因为中考，曾经一个暑假晚上都练跑步，加上平时体育训练，中考3分37秒，感觉已经极限了。现在没有跑步习惯，平时打球很快就没什么体力，气喘吁吁，投篮突破什么就不用说了。打全场就更惨了，跑几圈就要死一样。不知有什么好的解决方法……
发布于广东阅读 2040
这些回复亮了
又是平凡的一天啊
· 广东练
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