新手跑步求指导

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楼主入坑跑步也有一个多月了,现在的跑量大概在150公里,今天第一次尝试了10公里跑,求大神指点,哪些地方是可以继续改进的。对了,心率的话学生党没钱买了个荣耀手环,跑步过程平均心率应该接近175。(PS今晚学校风挺大,对于成绩感觉小有影响)

发布于山东阅读 1316

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轱懟哪儿

· 河南

这成绩还新手,我不信

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三井飙三分

· 江苏

年轻人身体就是好

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