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请问肌酸和增肌粉有区别吗？
小弟身高184体重140。前年买过whey的蛋白粉。吃了不管用后来健身也荒废了。刚看一个帖子发现蛋白粉和增肌粉有区别。难怪我吃了不增肌呢。
于是去搜了增肌的。出来全是肌酸。想问问这个和增肌粉有区别吗？该选哪个牌子的，家人们推荐一下吧。发布于江苏阅读 2381
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超人这就飞
· 河北肌酸提高肌肉表现力，让你身体可以承受更大负荷但是不能补充能量，增肌粉增重蛋白含量相比较蛋白粉更甜一点，建议买乳清蛋白，肌酸等你入门了再用
亮了(6)
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bjvan
· 上海增肌粉含更多carbs，蛋白粉最好用isolate的蛋白粉，比whey的好。肌酸是提高肌肉含水量，增大肌肉饱满度。
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