这个是练腹后，拉伸腹肌的动作

这个是练习腹部肌肉的时候用来放松的

腹部拉伸这么神奇？鬼才信

杠一下，这个动作也是脊椎手术后的复健动作。

我也杠一下，这个是治疗腰突的一个手段，医院有v形床可以做

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药不能停啊1

越看姿势越丰富，马来人，集合！！

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