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本人172 现在体重稳定在62kg 喜欢打篮球(从小学就接触篮球，运球水平中上，中投水平上游)，在球场上突破或者急停跳投，都是依靠速度过掉或者摆脱防守(躲避防守)来完成，但是很少能通过身体对抗完成进攻（对抗完技术动作容易变形），这是我一大烦恼，被很多球友建议增肥，但是本人从小到大都是瘦子一个，就是怎么吃都不胖的那种(身体吸收不行？)，大学同学跟我吃一样的饭，毕业比入学时胖了二三十斤，而我一点不变，工作后，吃同样的工作餐，同事胖了十几斤我又是一点不变，甚是苦恼， 最近想通过吃蛋白粉增肌或者增肥，有懂的或者增肥成功的jr吗？ 能不能给小弟指点一二。