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兄弟们好，帝哥来了！本赛季的NBA也结束了，相信兄弟们最近也没什么比赛可看，都等着看暑假的男篮世界杯。那么这段时间的空窗期怎么解决呢？很简单，当然是看帝哥我的干货了！男篮国家队都抓紧时间训练，咱们也不能落下。

今儿帝哥跟兄弟们分享一个最近才学会的进攻脚步，结合胯下变向的交叉步突破。

首先右手持球运球为例，在靠近防守人的时，突然右脚猛地向右前方迈步，重心向右探出同时右手向右前方引球

突然的重心变化，会让防守紧张甚至直接向右移动。

这个时候我们放慢节奏，左脚小步向前移动同时做向左的胯下运球

注意这里的节奏和速率一定要放慢，相比前一个动作有明显的速率反差，主要是为了让防守放松，以为你前一个突破没有成功，所以做一个身体调整。

在胯下运球，球交至左手时重点来了！左手接球后左脚蹬地发力，右脚快速有力的向左迈交叉步突破同时左手直接前推运球，保证球能跟上突破速度。此时的防守人多半是跟不上。

组合动作其实非常简单，兄弟们基本都能做得出来。而难点在于前后速率节奏的变化，一定是快慢快的变化！