「野球帝」用好急停跳投,防守只能看!

07-11 12:52
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话不多说今儿帝哥跟兄弟们聊聊急停跳投的对与错,看看你到底是对还是错!


对:急停动作采用跨步急停


先降低重心,急停时前脚要弯才能停得稳,跑动最后一步做大跨步,然后用跨步脚做主要支撑起跳


另一只仅为辅助脚,根据身体的急停情况用力,总之保证起跳时是垂直地面起跳


错:很多人在快跑后脚弯曲不够


所以,当要急停时就经常发生停不住的现象,导致出手不稳。。

对:双脚平衡。急停时应保证双脚平行打开为投篮站位


保证起跳身体稳定

错:双脚不平衡,急停时前后站位,左右分开太大等


腿部肌耐力差还会导致收不住身体惯性,起跳没有平衡。

对:引球速度:跳投时腿部一般发力较快


与普通颠投不同,所以引球时也应当快速上引,和起跳速度一致


再连贯出手。

错:跳起时引球不注意,还用颠投的慢节奏引球


这样会导致投篮发力不连贯,并且不够稳定。影响命中率

对:身体姿态,跳起时,双脚垂直发力蹬地,核心收紧,身体在空中应当舒展


上肢用正常投篮动作出手。

错:在空中没有保持身体平衡,核心不收紧,会出现挺肚子,撅屁股等不良动作。


这些都会影响跳投的命中率

注意好以上4点,一定会提升你的跳投命中率,多多重复,百炼成钢,你就是下一个美如画。



帝哥个人微信:yqd3999
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野路子实战技巧教学,不定期制定训练计划
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这些回帖亮了

最会急停跳投了,球友对我评价总是“动作分100分,得分0分”
发自虎扑Android客户端 最会急停跳... 查看回复(5)
正誤兩相對比 很明顯 確實很受益 實際行動地訓練出來的話 一定能在球場贏得更多矚目和喝彩 畢竟 就算球沒進 我還依然美如華
发自虎扑Android客户端 正誤兩相對... 查看回复(3)
我持球三威胁,
眼神往右飘过瞬间第一步起速往左运球,
日积月累的训练让我的左手像右手一样娴熟。
我突然一个急刹车,
感到小腿能量爆炸,
起跳。。。。!
努力跳起离地一块钱硬币的高度。。。
我还是被盖了~~~
我持球三威...
又快又准!谁能顶得住?
多多重复,百炼成钢
你就是下一个野球帝!
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又快又准!... 查看回复(1)
引用 @ray4789 发表的
最会急停跳投了,球友对我评价总是“动作分100分,得分0分”

“兄弟,你这球除了不进哪都好”
发自虎扑Android客户端 “兄弟,你...
莫名觉得挺肚子那张动作还蛮好看的。。
发自虎扑Android客户端 莫名觉得挺... 查看回复(2)
引用 @ray4789 发表的
最会急停跳投了,球友对我评价总是“动作分100分,得分0分”

兄弟!帅就完事勒...

发自虎扑iPhone客户端 兄弟!帅就...
有没有颠投教学😁
发自虎扑Android客户端 有没有颠投...
引用 @ray4789 发表的
最会急停跳投了,球友对我评价总是“动作分100分,得分0分”

我也是,出手动作乔丹,投篮效果感人
发自虎扑Android客户端 我也是,出...

全部回帖

正誤兩相對比 很明顯 確實很受益 實際行動地訓練出來的話 一定能在球場贏得更多矚目和喝彩 畢竟 就算球沒進 我還依然美如華
发自虎扑Android客户端 正誤兩相對... 查看回复(3)
又快又准!谁能顶得住?
多多重复,百炼成钢
你就是下一个野球帝!
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又快又准!... 查看回复(1)
有没有颠投教学😁
发自虎扑Android客户端 有没有颠投...
要有篮子才能玩得溜,感谢分享
要有篮子才...
脑子学会了,但身体告诉我:还没。。
脑子学会了...
最会急停跳投了,球友对我评价总是“动作分100分,得分0分”
发自虎扑Android客户端 最会急停跳... 查看回复(5)
撅屁股不是格林跳投吗? txtx
好帖子 纠正了很多平时看不见的跳投毛病 感谢楼主
这个投篮好像汤普森的下身和库里的上肢啊~~
撅屁股不是...
我持球三威胁,
眼神往右飘过瞬间第一步起速往左运球,
日积月累的训练让我的左手像右手一样娴熟。
我突然一个急刹车,
感到小腿能量爆炸,
起跳。。。。!
努力跳起离地一块钱硬币的高度。。。
我还是被盖了~~~
我持球三威...
莫名觉得挺肚子那张动作还蛮好看的。。
发自虎扑Android客户端 莫名觉得挺... 查看回复(2)
左前跨步的时候是朝45%还是30%呢?横向多了就没了突破的威胁性了。
左前跨步的...
大家好 帝哥来了.今天分享的是..... 来自帝哥的粉丝留
大家好 帝...

玩急停一定要护好膝盖 别问我怎么知道的

发自虎扑iPhone客户端 玩急停一定...
打球打着打着就会了,我没有刻意去练这玩意
发自虎扑Android客户端 打球打着打...
引用 @白云在天_道里悠远 发表的
正誤兩相對比 很明顯 確實很受益 實際行動地訓練出來的話 一定能在球場贏得更多矚目和喝彩 畢竟 就算球沒進 我還依然美如華

你的字真难懂
发自虎扑Android客户端 你的字真难... 查看回复(1)

王师傅这下有点科比啊!

发自虎扑iPhone客户端 王师傅这下...
😓只会颠投
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引用 @白云在天_道里悠远 发表的
正誤兩相對比 很明顯 確實很受益 實際行動地訓練出來的話 一定能在球場贏得更多矚目和喝彩 畢竟 就算球沒進 我還依然美如華

谁不以为自己美如画,看看录像就尴尬。
发自虎扑Android客户端 谁不以为自...
我会急停跳投 但是我投篮略慢 所以紧贴防守 没法出手 痛苦啊
发自虎扑Android客户端 我会急停跳...
引用 @ray4789 发表的
最会急停跳投了,球友对我评价总是“动作分100分,得分0分”

兄弟!帅就完事勒...

发自虎扑iPhone客户端 兄弟!帅就...
是说我怎么感觉急停跳投力量控制不好,不是大就是小,原来收书速度跟起跳速度不协调
发自虎扑Android客户端 是说我怎么...
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