虎扑体育网

话不多说今儿帝哥跟兄弟们聊聊急停跳投的对与错，看看你到底是对还是错！

对：急停动作采用跨步急停

先降低重心，急停时前脚要弯才能停得稳，跑动最后一步做大跨步，然后用跨步脚做主要支撑起跳

另一只仅为辅助脚，根据身体的急停情况用力，总之保证起跳时是垂直地面起跳

错：很多人在快跑后脚弯曲不够

所以，当要急停时就经常发生停不住的现象，导致出手不稳。。

对：双脚平衡。急停时应保证双脚平行打开为投篮站位

保证起跳身体稳定

错：双脚不平衡，急停时前后站位，左右分开太大等

腿部肌耐力差还会导致收不住身体惯性，起跳没有平衡。

对：引球速度：跳投时腿部一般发力较快

与普通颠投不同，所以引球时也应当快速上引，和起跳速度一致

再连贯出手。

错：跳起时引球不注意，还用颠投的慢节奏引球

这样会导致投篮发力不连贯，并且不够稳定。影响命中率

对：身体姿态，跳起时，双脚垂直发力蹬地，核心收紧，身体在空中应当舒展

上肢用正常投篮动作出手。

错：在空中没有保持身体平衡，核心不收紧，会出现挺肚子，撅屁股等不良动作。

这些都会影响跳投的命中率

注意好以上4点，一定会提升你的跳投命中率，多多重复，百炼成钢，你就是下一个美如画。