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兄弟们好，帝哥来了！基础的胯下运球绝对是每个兄弟都得掌握的技术，无论实用性还是观赏性绝对都是首屈一指的动作。

但是很多兄弟对这种基础动作的追求就是会了就行，也不会专门去练习。相信帝哥保证了基本功的熟练才能很好的掌握更加高阶的技术动作，并且在实战中运用的更加流畅。

今天就由魏师傅带兄弟们由简到难练习基本的胯下运球。

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脚步练习

0">双脚同时向侧前和侧后打开，保证胯下空间。

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连续胯下八字运球

0">配合脚步练习，降低重心，双手交替在两腿之间八字绕球，绕球时换手接球点要控制的尽量低，保证换手时不容易失误。

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单手运球接胯下后双手合球

0">单手运球一次后双脚轻跳脚步打开做胯下运球，熟练节奏，提高稳定性。

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直接胯下运球后双手合球

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单手运球后胯下

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连续胯下运球