因为他油炸呀。和沙拉酱番茄酱各种酱

Really ?请问你麦当劳都点什么 时差党不想做饭又怕胖

油炸食品，热量怎么可能低呢？楼主如果只是个例，建议不要拿出来当经验交流。

Double big mac 加沙拉配餐 一杯饮料自己接无糖可乐 饿的时候再加一个鸡肉卷。 我曾经连续2个月这么吃

麦当劳产品上面都有卡路里标识的，看着吃就完了

可乐喝无糖的，薯条就免了换个别的

热量先不说 吃两个月你是真滴🐂🍺

我是一个巨无霸 一个cheese burger 加无糖可乐

按照who对垃圾食品的定义：垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。  麦当劳很多产品，尤其是主食，不算垃圾食品。

几乎没什么蔬菜，营养肯定不均匀

我连一个月麦当劳就吃麦辣鸡腿煲两个 中饭

中国的麦当劳和美国的不一样。 中国的比如麦辣鸡腿堡这种油炸的 明显热量高很多 鸡翅这种也是。 国外的话点big mac 或者grilled chicken burger 这种 配菜薯条换沙拉 不浇酱 饮料零度走起 真的不会胖。

别吃薯条 别喝含糖的汽水果汁 吃汉堡去掉酱 虽然还是有点高油高盐 但是也不算很垃圾了

对的 我在英国发现shake shack他家吃饭的人明显很瘦 比路上看到的胖子少多了

然而饮食结构中蔬菜是最没用的。

两个月连续在麦当劳吃的话，就算给我换着花样点我都能吃吐

这不过是个调侃，何必这么杠？？？

有点🧠行不行？按比例搭配一片生菜和一片番茄就能顶一片肉？生菜起码番茄起码得一盘才能算搭配合理。吃一斤肉吃一片菜，和吃一斤菜吃一片肉能一样？那这个图糊弄谁呢？

麦当劳的问题在于蔬菜太少，饮料高糖，单是汉堡其实挺好的。

这么吃热量一顿也就八九百卡最多 比一碗米饭加各种菜少不少呢

玩梗也这么认真么？友善一点朋友

那湖南菜那么多辣椒炒，难道就不是垃圾食品嘛😂

其实真是多此一举。。。果汁热量比可乐还高，维C也就那么点。。

那是主食呀，菜是变的呀  有素有肉还有海鲜或者就吃主食

习惯就好了，我们平常每餐都是米饭或者面条，还不是吃得好好的。

问题是比油炸的还上火…而且油还不比油炸的少

垃圾食品好像是高热量食品吧，炒辣椒只是辣，热量应该不高吧

好吃为什么不能吃两个月？

关键是沙拉酱，要真是没有沙拉酱，牛肉汉堡真的是挺均衡的。

帮助大便润滑…蔬菜中的维生素想吃够一片善存的量怕是腰包吃没了…

蔬菜还是有用的 但吃补剂也够

我连续吃了一个月的不素之霸…感觉还好

这有啥杠的…别动不动杠的…本来有些人就拿这图当真，他这科普不也挺好的

所以我都把薯条换成玉米杯，汉堡把芝士都去掉，饮料选零度

炸鸡、炸薯条热量高到爆表，说的可能是烤肉堡、虾堡吧！

其实鬼佬差不多就是这样。。整天披萨这种，我们中国人能觉得疯，你想想鬼佬就是日长

湖南菜不是因为辣椒多而归为垃圾食品，而是因为烹饪方式、重油重盐。

基本上算减肥餐，吃两个月有啥奇怪的

之前在美国连着一个月吃麦当劳反而还比吃中餐瘦了 而且明显体脂低了 但卧推啥的重量也没减少

之前在美国连着一个月吃麦当劳反而还比吃中餐瘦了 而且明显体脂低了 但卧推啥的重量

麦当劳热量也不高为什么算垃圾食品

西城詹姆斯

之前在美国连着一个月吃麦当劳反而还比吃中餐瘦了 而且明显体脂低了 但卧推啥的重量也没减少