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我发贴的初衷源于这个贴里有为jr回复说身边有人用精油解决了油皮的问题，让不少有此困扰的jrs十分激动，纷纷询问具体用的是什么

虽然接触芳疗的时间不算长，但是也算是有所心得，相熟的两位芳疗师，一位是正经的医生出身，另一位也有药学博士学位，在他们的指导下使用适合自己的精油，应对一些生活中的小烦恼，虽然也不是一直都有用，但至少安全是有保障的。。。

对于油皮这个问题，精油是否可以成为一种有效的解决办法呢？

答案其实并不确定。

因为油皮的原因就是多种多样的，所谓对症下药，对于原因不同的皮肤问题，使用的精油自然也是不同的，而真正需要治疗的油皮问题，精油或许有辅助作用，但并不能代替治疗。

所以，在讨论精油使用方案之前，或许我们先真正认识一下油皮比较好。

首先，如果给油皮分类，我们可以简单粗暴分成两类。

第一类，天生的。

所谓天生的，就是差不多进入到青春期开始，你就一直都是油皮或者混油皮，可能会因为天气，饮食，作息等，出油量有所变化，但也是很有限的，哪怕是干燥寒冷的冬天，你的皮肤也会多多少少的泛油光，那么这就是天生的。

第二类，自己作的。

所谓自己作的，那比如说作息非常混乱，比如说饮食不健康，比如说护肤方法不当，等等，让皮肤越来越油，这就是自己作的。当然，类似精神压力大，或者本身工作导致的作息不稳定，或者是某些疾病，导致了油皮，这种虽然不是主动作出来的，但也算在第二类了。

对于第二类，与其头疼护肤品，不如先改善一下生活习惯，并且咨询一下皮肤科的医生。

那我们重点讨论的是第一类，天生的油皮。

为什么有的人天生就是油皮呢？

那就要从油皮的成因说起了。

天生的油皮，简单来说，就是人家的皮脂腺玩T，你的皮脂腺玩DPS

有没有很好懂？

咳咳，认真一点。。。

天生的油皮，主要是因为自身皮脂腺分泌比较旺盛造成的，而皮脂腺的分泌，是由睾酮决定的。血液中的睾酮进入到皮脂腺细胞之后，在酶的作用下，会生成一种物质叫做DHT（这玩意儿不光能让你脸上泛油光，还能让你秃，以及伤害你的前。列。腺。。。可以说是中年油腻男的元凶。。。）而DHT就会促使皮脂腺细胞分泌皮脂。

一般睾酮水平比较高的人，就容易是油皮，这也是为什么油皮在男性中的比例要远远高于女性。

而有的人健身之后疯狂爆痘，也有可能是睾酮水平提高的原因。

那么睾酮是从哪里来的呢？

肾上腺会很少量的分泌一些睾酮，至于身体里绝大部分的睾酮嘛。。。你猜呢？

所以，应对天生的油皮，最重要的一点，就是接受他，而不是试图改变他。

毕竟，想要从根本上解决天生的油皮问题，幸甚至哉。。。

当然了，对于有治疗必要的油皮，通常是需要口服抑制睾酮的药物，或者抑制促使DHT生成的那种酶的药物，不过，这都需要皮肤科挂号，然后让医生来决定。

OK，接受了油皮这个事实之后，我们来继续了解油皮的护肤。

答案很简单，需要，而且相当需要。

因为当你的皮脂腺分泌出的皮脂比人家多的时候，那就意味着你的毛孔里会有更多的油脂，而这些油脂会更容易吸附灰尘，细菌也更容易滋生，从而引起黑头，痘痘，以及其他的一些炎症。

当然了，脸不泛油光，也更好看一点，至少不油腻，对吧。

那么可以通过护肤产品实现的，有效的控油手段有哪些呢？

1 降温

因为睾酮会发生作用，是需要皮脂腺细胞中的一种酶作为催化的，而温度会非常强烈的影响酶的活性，所以，给皮肤降温会是非常好的控油手段之一。

那如果在比较炎热的时候，喷雾就非常适合油皮了，比如雅漾啊，理肤泉啊，这些喷雾，甚至有人表示用了喷雾之后好像确实提升了控油的效果，其实究其根本，就是没事喷一喷，给皮肤降温，然后降低了酶的活性，DHT产生得少了，那自然皮脂就分泌得少了。

而且夏天的时候时不时喷一下也挺爽的。。。

当然了，能待在空调房，那就尽量待在空调房里吧~

2 吸油纸

是不是觉得这个选项很坑。。。但是让你的脸快速清爽的，也就吸油纸了，每天用个两三次，用的时候把吸油纸轻轻往脸上拍就好了，千万不要用擦的。。。

虽然没有根本上解决问题，但如果你马上有一个重要的面试，或者要去一个重要的会议，或者要跟客户见面，再或者要去见心上人。。。这时候吸油纸真的是神仙一样的存在啊~~~

3 收缩毛孔

记住，是收缩，不是堵塞！！！！

那毛孔变小了，出油就变慢了，就好像带喷嘴的那种运动水壶，水壶里灌满了水，你从喷嘴里把水全部挤出来花的时间，肯定比把盖子拧开直接倒掉的时间要长。

缩毛孔达到控油的目的也是这样的道理，油脂输出的通道变小了，那就只能慢慢输出，那脸也就会慢慢的变油，直观的感受就是脸没那么油了。

至于收缩毛孔的产品，那就太多了。。。

4 调节皮脂腺的分泌

有的产品是可以通过影响皮脂的成分来调节皮脂腺分泌的，比如川陈皮素可以通过减少甘。油。三酯来减少皮脂腺分泌皮脂的数量，一些柑橘类精油的控油就得益于此

而另一种可以有效抑制皮脂腺分泌的就是烟酰胺，这个相信大家不陌生了~

不过呢，关于烟酰胺，我有一句话要说，烟酰胺这个成分，最大的优点是便宜。

你们明白我意思了吗？

所以，想要控油，最关键的就是，选择有助于收缩毛孔，以及调节皮脂腺功能的产品。

懒得自己调精油的我推荐直接把理肤泉的Effaclar系列打包带回家，性价比非常高的一个控油系列

具体请上官网自行查看

而我这里给大家提供两种精油使用方案

一个偏治疗类，仅适用于成年人，孕妇禁用，哺乳期禁用。如果你的油皮经过医生确认，有治疗的必要，你可以用这个方案辅助医生的治疗。另外就是如果医生跟你说没必要吃药主要是饮食或者作息之类的要改善，你也可以使用这个方案。

另一个是日常使用类，跟平常的护肤品一样了。

因为有些人可能会对特定的精油过敏，所以抹脸之前一定要测试！！！

具体办法就是滴两滴在你的手肘内侧，24小时内没有不适症状，那说明是safe的可以用，反之则千万不要用！！！！

切记切记！！！！！！！！！！

方案1 

这个是我曾经还是油皮的时候用的，大约从23岁左右开始用，直到28岁左右不再使用。

这个属于偏治疗类的精油配方，我写的用量基本上算是1个疗程。所以如果你感觉到自己油皮的状态有明显的改善了，即使你的油还没用完，你也不要用了，又油回来了你再接着用。如果1个疗程之后效果不明显，暂停1个月，再接着用。3个疗程后还有明显的变化，那说明这个方案不适合你，放弃吧。（3个疗程基本上够你用完5毫升装的3种精油。。。）

记住，只能睡前用。

40滴 天竺葵精油 这个是收毛孔用的

40滴 苦橙叶精油 这个是调节皮脂腺分泌用的

40滴  绿橘精油  这个是抗氧化用的

6毫升   jojoba油  这个是基础油

混合均匀后静置一两天就可以用了，每次3-4滴，面霜前使用

不要少于3滴，不要多于4滴！！！！

方案2

这个是我曾经油皮且没有治疗必要的时候使用，以及现在仍然在用的，大概已经用了快10年了。

顺便一提就是因为现在年纪大了所以我现在算是混油皮了，除了T区和脸颊靠近鼻子的一小部分，其他都不油了，所以我就没有抹全脸，只抹会油的地方，如果仍然是油皮那就抹全脸。

日常使用，早晚皆可。

1-2滴 真实薰衣草精油（薰衣草精油好几种，真实薰衣草精油就是我们常说的薰衣草精油）每天不要超过4滴

1滴 茶树精油 如果真的很油可以适当调整茶树精油用量，但是每次不要超过两滴，每天不要超过8滴（比如你可以中午的时候用清水+一次性洁面巾洗一次脸，然后jojoba油+茶树精油擦脸，之后除了防晒就不用擦别的了）

jojoba油 这个我不太好说用量，我现在用的是phytosun的jojoba油，然后这个是按压汞的，我每次按3下

在手心里混合均匀后直接擦脸上就行

这个用法比较特殊，早晚护肤的时候，抹完水，就抹这个，完了再擦其它的

以上两种方案都是我个人亲测，对于天生的油皮，有明显的控制作用

除了明显的控油效果

方案1 确实有效的改善了我当时脸上爆痘的情况，大约就是爆痘从原本的十五六颗减少到五六颗这样的程度，然而对于黑头并没有什么卵用。。。

方案2 成功阻止了痘印的产生，我脸上真的一点痘印都没有。另外也对黑头有一丢丢的改善效果，大约就是从原本一看鼻子就是黑的，到凑近了看还是能看到一点黑头这样的程度。另外，根据我朋友的体验，刚刚产生的痘印，这个也可以有效淡化，但是对于老痘印，也没什么卵用。。。

想用精油改善油皮问题的，可以参考看看~~~