当然助跑有用，要不然那些滑翔劈扣怎么实现的

旱地拔葱一般在油漆圈，滑翔劈扣有三分线外的

使用的肌肉不一样，两组肌肉都发达的人助跑才会更高

小腿瘦的，跳的高，助跑就更高了.。

你原地能跳90？兄弟，不是质疑你，你去看看NBA联合试训，每年联合试训能原地90的不多。

立定跳2.8不算很好 原地垂直90有点好的夸张了 助跑起跳1米1

我身高169，原地中指可以摸到点标准框，差不多90吧

不一定，因人而异，只能说大多数助跑更高

三分线外滑翔劈扣？敢问阁下是无极尊

其实我是相信的，普通人毕竟身高矮体重轻，NBA那些大佬都是大块头啊，所以普通人弹跳出色原地90是可以实现的，我也见过这种

我就是原地起跳会跳得更高的那种。

<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20190729085458_s_633039_o_w_1080_h_2340_78163.jpg" data-w="1080" data-h="2340"/>想学？我教你啊

原地垂直跳  是站稳后双脚同时起跳，兄弟 你是先迈一步再跳，还是站稳后 双脚同时发力呢？

最好2.8？以前同学 轻松2.8一次就过了 181 瘦长 体校练跨栏的 臂展也不短 原地勉强半个手掌过框 觉得也没楼主跳的高 垂直是怎么测的？

看你能不能把助跑速度转化成向上的速度，如果不能，还不如原地双腿跳

站稳后双脚跳，先迈一步再跳一样的，就是那么高。

因人而异吧  而且有的人助跑跳 是双脚起跳 有的人是单脚起跳

我高中的时候181，110。原地可以免扣。  跑起来矿泉水瓶子都没什么成功率

原地90，辣是真牛<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/98040669072431/thread_98040669072431_20190729092946_s_1703613_w_196_h_195_27385.gif" data-w="196" data-h="195"/>

这就是不是我不相信楼主，就是想开开眼界.jpg

我感觉应该先发一个测量身高视频，再发一个原地弹跳视频，没图，没视频，我还可以跳1.20m呢，

有是有，但极少，能原地跳90的不管在哪儿绝对是非常顶级的天赋。 我刚才查一下近两年的联合试训体测数据，能90的就一个。

其实我一直怀疑这个弹跳，我站立摸高才225，但是原地起跳能抓框，这个弹跳该怎么算

你要知道原地跳90是什么概念

我觉得个子矮的弹跳好点很正常啊 我172 大学时候也能摸框  为啥都在嘲讽？

我有点好奇，原地摸高216，这么说楼主臂长至少90吧，加上肩宽臂展得210多吧，楼主长臂猿吗？

我一米七，原地摸高两米一，咋个办？垂直弹跳70，高中那会属于5%那群人了

非黑，生活中绝大多数篮筐的高度都不是正规框，大约也就295的样子

原地弹跳90cm存疑，但是169原地摸高220应该不是什么难事吧……

在跳高界算天赋，在篮球界光跳得高没有用，弹跳只是身体天赋中动态天赋中的一种

NBA又不是一定跳更高。他们体重大，很多练体育的都不比他们差。当然，顶级的几个一般人还是比不上的。

你啥高中啊，一米七摸筐的人这么多

拿不到一米七和一米九几的人比？个子矮蹦的高有啥稀奇的，上高中的时候哪个学校没有170能模框的？

其实还是很有可能的，毕竟nba的身高体重在那摆着，160跳90和2米跳90不是一个性质

立定跳远最好2.8米，原地垂直弹跳90cm，我属于双脚跳，打球多年换了很多助跑发力跳姿，发现我助跑弹跳跟原地垂直弹跳没差别，就是一样高，无论怎么助跑都无济于事，然而看朋友他们原地弹跳摸高不如我，但助跑后比我摸的高，这是什么鬼？

立定跳远最好2.8米，原地垂直弹跳90cm，我属于双脚跳，打球多年换了很多助跑发

虎扑体育网

这些回复亮了