天天喝可乐，无糖也不行啊。老老实实少喝酒多运动，健康一点，会好起来的。

毕业以后胖了好多，唉，都要注意身体啊

上下班骑一年自行车 我的脂肪肝就好了

早睡早起，戒烟适酒，适量运动，平常心情 长寿16字秘诀

四十斤好可怕，我相信在体检前楼主就知道自己的身体情况在变糟了。

我来点醒你 胰岛素抵抗听起来无所谓是吧？ 胰岛素抵抗发展发展就会变成代谢综合征，听起来依旧还好是吧？ 代谢综合征任由其发展就会变成二型糖尿病！ 你可以搜一下现在35岁到50岁有多少人得2型糖尿病的，比例在逐年增加，都是因为作息饮食不健康

胰岛素抵抗该怎么办呢？少吃甜食吗？还是需要服用药物？

如果腻先载嗨载凹业？赶紧勾斯利铺勾斯利铺！如果腻先载嗨载臭烟？赶紧no私眸ingno私眸ing！俺时碎交！做个乖宝宝！一gi我迪giao giao！吱吱吱吱吱

老哥现在多重，减肥加油啊啊

胆红素那个，我们部门接近一半男的都高，说是单位食堂太油了，你那个中性粒细胞啥的我上个月也低，过一周去省医院复查发现正常了又，

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/blogfile/201908/20/BbsImg_266444226548342_1566268065_s_412478_o_w_600_h_1786_2654.jpg" data-w="504" data-h="1500"> <img src="https://i3.hoopchina.com.cn/blogfile/201908/20/BbsImg_266444226548342_1566268288_s_53405_o_w_640_h_415_35817.jpg" data-w="640" data-h="415"> 糖肯定需要控制的 有个词叫胰岛素指数（insulin index），简单来说就是你需要选择对胰岛素促生影响小的食物，选择图1胰岛素指数和图二（II）数字比较低的吃，最好都选择低于50的

跟肝脂肪浸润一样 就是最初级的脂肪肝  这个胰岛素抵抗其实就是最初级的糖尿病

再加上少管闲事，凑够二十个字吧

今年才29，这么多毛病。以后真心要控制饮食了。不能喝酒，不能吃海鲜。胰岛素抵抗有懂的老哥吗？和我天天无糖可乐有关系吗？<div><center class="hupu-img" data-h="1576"data-w="1500" data-origin="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/45/38141045/thread_38141045_20190820091437_s_2934206_w_3000_h_3151_85070.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/45/38141045/thread_38141045_20190820091437_s_2934206_w_3000_h_3151_85070.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/45/38141045/thread_38141045_20190820091437_s_2934206_w_3000_h_3151_85070.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="822954219e016d66cb994ce35059ec71" ></center></div>

今年才29，这么多毛病。以后真心要控制饮食了。不能喝酒，不能吃海鲜。胰岛素抵抗有

老哥们，我这体检结果觉得我要凉了

电科所吴彦祖

今年才29，这么多毛病。以后真心要控制饮食了。不能喝酒，不能吃海鲜。胰岛素抵抗有懂的老哥吗？和我天天无糖可乐有关系吗？<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/45/38141045/thread_38141045_20190820091437_s_2934206_w_3000_h_3151_85070.jpg" data-h="1576" data-w="1500" data-imgid="822954219e016d66cb994ce35059ec71"/>

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