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小弟平时发帖少，最近练腹肌遇到一个问题，就是左边腹肌明显右边不明显，应该不是天生的，感觉就是发力不均匀导致的，网上各种说法都有，有的说仰卧起坐朝右边起，有的说超左起，想问问大家到底是朝那边起是建议右侧腹肌的？ 或者有什么比较有效的办法练右侧腹肌

本人目前膝关节前交叉韧带手术后一个多月，无法进行剧烈运动，只能联系一些上身的了，目前遇到了这个问题，有懂的希望帮小弟解答一下，万分感谢！