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关于篮球运动员所谓力量不足的解释
这两天，周琦因为世界杯的失误，被黑的不轻。
包括恢复训练，用重量小的难以相信的杠铃的视频被传播。
当然，周琦这种瘦弱型队员实际力量确实不大，他只用24公斤（对）的哑铃做弯举。
但是视频里面那么小的杠铃，显然是个恢复训练的重量。
尤纳斯时代，有个数据，国家男篮的卧推重量，过100公斤没有几个。
大巴140公斤已经是神人级别
但是，后来健身和力量举普及了，你会发现，对于体重很大的男篮队员来说，巴特尔也不过推了一倍体重多一点，放到力量举领域是入门级别。
姚明140公斤，推160公斤也就是个中级水平。
刘玉栋106公斤，推140公斤，到了中级和高手之间的水平。
国家队很多人的成绩连入门都没达到。
而现在健身房里面力量大的（不一定是肌肉多的，健身房里面的小胖子往往有高手。），很多人能推1.5倍体重，远远高于篮球运动员。
其实，你把NBA选秀标准拿来，NBA基本都是大个子，体重100公斤以上，而选秀只推84公斤的杠铃，标准太低了。
而实际上，篮球运动员和普通人不是一回事。
篮球运动员胳膊长，腿长，他们做卧推，杠铃，行程是普通的人一倍，你的短胳膊推100公斤，和周琦的胳膊推100公斤是两码事。
所以，长胳膊的杜兰特卧推也不行，麦迪选秀也没推起来84公斤。
深蹲，腿越长的做功越多，普通人练练，深蹲2倍体重的健身房里面容易找。
但是中锋深蹲2倍体重就不容易了。
奥尼尔都没蹲到2倍体重。
周琦做哑铃弯举，他小臂长，根据杠杆原理，肱二头肌远超过普通人负担。
发布于山东阅读 23108
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情比雨丝
· 江苏这么多年肌肉练在哪里，还是排骨模样，其他不说
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· 江苏也不好说，杜兰特一开始举不了84KG，但几年之后可以轻松连推142KG，如果国家队内线也能有这种程度的进步，就算未来打得不好，至少职业态度没得挑
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