也有可能是练完之后充血再接着投篮，这样模拟比赛末尾力竭的状态

卧槽 图一这肌肉💪……以后可以去3号位了……

191的福布斯说到：不，我不想

过于强壮影响手感，不够强壮又缺乏对抗，攻防两端都吃亏。真香也有自己的烦恼，一号位的身高，而又是一个二号位的打法。

这阿福要往威少的方向发展了...

我觉得这训练模式很有必要，大环境理论不是都说增重增肌容易使投手手感变硬吗？上赛季阿福算是反向证明这个观点，这种训练应该有一定帮助，当然阿福应该也真如老头子说的，是球队里投篮天赋最好的球员。

波波：阿赞你要打四号位？满足你

阿德默默的走向了离篮筐最近的位置，腮变挂着两行泪水！

泊尔特尔眼中杀意更多了几分，猛然从替补席跃起：默里滚回来，我来控球

喝蛋白粉能喝出这样，我先喝上一箱，那是阿福的汗水一滴一滴浇铸出来的

福布斯长的也帅，双眼皮眼睫毛很长，身材这么好，很符合东方人的审美了

阿福和魔力他们真是新一代苦练兄弟。不过运动员的营养补充不是简单蛋白粉就能概括的

你买一箱给我，我喝着试一试🐶🐶

兄弟，我还真喝蛋白粉，因为我健身虽然是业余在家练，但是你不要误会喝蛋白粉就喝出肌肉，你在撸串的时候人家在做俯卧撑，你带着女朋友逛街的时候人家在做卷腹，你在开房的时候人家在做哑铃划船，这些你都看不见，你看不到汗水让眼睛都睁不开，你看到的是别人健身的成果，所以喝蛋白粉能喝出这样，没有人愿意用汗水泡着累成狗，好不夸张的说，头一天练完胳膊，第二天洗脸都抬不起来，你信吗

你说我蛋白粉都买不起，怎么可能会做你说的那些呦！跟你开玩笑的，我狗头🐶保命！

乍一看我还以为是格里芬呢<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/69824135935997/thread_69824135935997_20190929152520_s_69439_o_w_720_h_1280_85597.jpg" data-w="720" data-h="1280"/>

他到底吃了啥？？<div><center class="hupu-img" data-h="1280"data-w="720" data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/159832955935046/thread_159832955935046_20190927111154_s_62157_w_720_h_1280_77863.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/159832955935046/thread_159832955935046_20190927111154_s_62157_w_720_h_1280_77863.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/159832955935046/thread_159832955935046_20190927111154_s_62157_w_720_h_1280_77863.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="1c1eb5bca9c35cefedd4f955e5f91841" ></center></div><div><center class="hupu-img" data-h="1280"data-w="720" data-origin="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/159832955935046/thread_159832955935046_20190927111154_s_68456_w_720_h_1280_11128.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/159832955935046/thread_159832955935046_20190927111154_s_68456_w_720_h_1280_11128.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/159832955935046/thread_159832955935046_20190927111154_s_68456_w_720_h_1280_11128.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="be81fcc5460e2b67d20564dcf5363811" ></center></div><div><center class="hupu-img" data-h="1280"data-w="720" data-origin="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/159832955935046/thread_159832955935046_20190927111154_s_84866_w_720_h_1280_63473.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/159832955935046/thread_159832955935046_20190927111154_s_84866_w_720_h_1280_63473.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/159832955935046/thread_159832955935046_20190927111154_s_84866_w_720_h_1280_63473.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="166d424b30e506dd2b71ab00b8cf9121" ></center></div>这肩和手臂肌肉分离度也太高了吧，我馋他身子了🐶

他到底吃了啥？？这肩和手臂肌肉分离度也太高了吧，我馋他身子了🐶

福布斯。。

帕蒂_米尔斯8

他到底吃了啥？？<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/159832955935046/thread_159832955935046_20190927111154_s_62157_w_720_h_1280_77863.jpg" data-h="1280" data-w="720" data-imgid="1c1eb5bca9c35cefedd4f955e5f91841"/><img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/159832955935046/thread_159832955935046_20190927111154_s_68456_w_720_h_1280_11128.jpg" data-h="1280" data-w="720" data-imgid="be81fcc5460e2b67d20564dcf5363811"/><img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/159832955935046/thread_159832955935046_20190927111154_s_84866_w_720_h_1280_63473.jpg" data-h="1280" data-w="720" data-imgid="166d424b30e506dd2b71ab00b8cf9121"/>这肩和手臂肌肉分离度也太高了吧，我馋他身子了🐶

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