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兄弟们好，帝哥来了！想赢球先防守，防守绝对是篮球场上至关重要的环节，但是很多人往往只注重进攻，忽略了对防守的重要性。

今儿帝哥就给兄弟们分享几个一对一的防守小技巧。

mso-char-indent-count:0;mso-list:l0 level1 lfo1">1， 进攻者突破时，手臂弯曲，发力绷劲

0">卡在进攻者的护球手位置，这样可以降低进攻者突破速度

0">并且使其难以变向！

mso-char-indent-count:0;mso-list:l0 level1 lfo1">2， 当防守后退时，要快速小碎步向前逼近

0">保持防守的紧迫感。

mso-char-indent-count:0;mso-list:l0 level1 lfo1">3， 进攻者者原地状态时，防守者双手应该保持在胸口高度，并弯曲张开，五指朝上，这样对方有投篮意图时，可以用最短时间伸手封盖。

0">好多兄弟习惯双手张开，这样会导致抬手太慢，封盖不及时。