打卡！今天下午去的早，泳道就楼主一个人，全程无阻，游进27分钟，如果不是最后手表解锁时耽误了些时间，应该在26分钟左右。<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191207150850_s_314908_o_w_1242_h_2688_42203.jpg" data-w="1242" data-h="2688"/>

打卡！今天基本上是第一个去的，第一个游完走的，楼主很喜欢这种感觉。1000米游到26分钟整，本周也以完美一周的运动奖章收官，下次来就是下周工作日的晚上了，一是人多游不开，二是上了一天班累，估计要有所退步了，争取维持在27分钟左右，加油！<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191208151149_s_310523_o_w_1242_h_2688_17975.jpg" data-w="1242" data-h="2688"/>

打卡！今天一下班就来游泳馆了，是真的累，游到第二圈的时候就开始喘气了，但楼主还是坚持下来了，没想到竟然刷新了记录25分半左右，看来楼主还是有潜力，状态好的话，肯定能突破25分钟。听旁边的游泳教练说，蛙泳要想泳的快，有三个诀窍，一是蹬一次腿就要抬头换一次气，频率要快，二是手部的动作幅度要小，能省力，三是手和腿不能同步，要先手后腿，形成两次推进。前两点楼主做的很好，第三点楼主已经养成手脚并用的习惯了，看来还要慢慢体会。周末可能要和同事去汕头玩，估计游不了了，争取本周四再来游一次。<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191210212313_s_335035_o_w_1242_h_2688_44411.jpg" data-w="1242" data-h="2688"/>

隔了一周之后，才再次来游泳，这一周楼主加班太多，晚上到家之后看看庆余年，玩玩王者荣耀，睡觉的时候都1点多了，游泳的时候明显感觉身体疲惫，每游完一趟，都要喘几口气，游的不连贯，很吃力，果然快退步到27分钟了，看来还是要坚持，保证每周至少三次才行，加油！<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191217212428_s_328269_o_w_1242_h_2688_77677.jpg" data-w="1242" data-h="2688"/>

打卡！累呀，过去能连续游1000米不停，最后还有体力来个小冲刺，现在中间要休息5次，每次喘个10几秒，这就耽误了1分钟，一定要努力找回状态，重返巅峰，加油！<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191219214241_s_329090_o_w_1242_h_2688_16427.jpg" data-w="1242" data-h="2688"/>

打卡！再次游进26分钟，虽然最后体力不支，动作变形，但还是要为自己鼓个掌。过完今年，楼主作为第一批90后，就要30了，在深圳这座城市也呆了5年，碌碌无为，一事无成，楼主也经常和同事小吴说自己每天都生活在焦虑中，也就是在跑步游泳这短短的30分钟里能够静下心来，找到一片属于自己的安然与平和。<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191224212923_s_316249_o_w_1242_h_2688_23467.jpg" data-w="1242" data-h="2688"/>

打卡！今天游的非常舒服，节奏把控的很好，在第700米的时候，成功套圈了同一泳道自由泳的小姑娘。其实今天下班到家已经8点多了，赖在床上实在不想动，但楼主还是逼了自己一把，游完泳之后也很有满足感。楼主自认为是一个努力自律的人，只要通过努力能够达到目标，且主动权掌握在自己手里，楼主一定会坚持到底，比如楼主通过跑步游泳，从6月底到现在瘦了10公斤，保持了一个良好的身材，比如楼主通过努力学习，考上了帝国理工，取得了CFA证书。但有些事情确实是身不由己，不是有付出就有回报的，这一点在职场上感受尤其明显，期待有一天能厚积薄发吧，加油！<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191226214515_s_333669_o_w_1242_h_2688_38438.jpg" data-w="1242" data-h="2688"/>

打卡！今天游的不错，明显感觉体力有所提升，全程都不累，有种享受运动乐在其中的感觉，而不是在赶时间做任务。今天坐地铁来游泳馆，结果鬼使神差的差点坐到了办公室，过去这几年，在工作上投入太多，晚上经常干到地铁停运，要自己打车回家，周末还要996连轴转，最长的纪录连续一个月都在加班，以后不能这样了，要分清工作和生活，要开始享受生活，要多出去走走亲近自然。在这里给自己立一个flag，在新的一年里，每个月要坐一次高铁去附近的城市转转，算上大学时间，楼主在广东已经生活了快10年，结果像东莞，肇庆，韶关这些地方都还没有去过。每个月要至少参加一次登山俱乐部的活动，爬遍深圳的各个山峰，走遍深圳的各个公园，坚持下去，加油！<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191228153425_s_317996_o_w_1242_h_2688_76714.jpg" data-w="1242" data-h="2688"/>

登山俱乐部2020年的路线图新鲜出炉，希望能够尽量多的参与！<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191229212505_s_5936327_o_w_3456_h_4608_10051.jpg" data-w="3456" data-h="4608"/>

打卡！new record！开心！明天再运动500卡路里，就能达成本月燃烧23400卡路里的目标了。苹果手表真的是一个好发明，切实让我感受到了科技改变生活，通过设置挑战目标，实时监测提醒，定期考核检视，督促我运动，让我保持一个良好的状态。<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191230213040_s_312651_o_w_1242_h_2688_62383.jpg" data-w="1242" data-h="2688"/>

20世纪10年代的最后一天，在江苏卫视跨年晚会上，看了期待已久的邓紫棋唱新歌句号，算是对自己2019年的一个收官吧。今天收到妈妈的微信，祝愿儿子在2020年一定要遇到心满意足的女朋友，儿子加油，看过之后非常心酸。上周五，和六年未见的研究生同学聚会，得知对方已经结婚2年。上周日，和相识11年，刚从澳大利亚回国的本科同学聚会，得知对方女儿已经2岁，今年又刚有了二胎。和这些同龄人相比，自己落后太多了，最近一个月赶鸭子上架相亲了两个女孩，都以失败告终，对方在得知我在深圳呆这么久竟然还没买房后，都没再和我联系。想了想也能理解，再给自己两年时间吧，如果在工作和感情上都没有进步，就回郑州吧，也算给父母一个交代，不再让他们担心焦虑了。看了看自己的银行卡，余额411万，同事王小艳总说如果能赚够1000万就财务自由了，希望自己在35岁之前能实现这一目标。<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191231231312_s_328658_o_w_1242_h_2688_65842.jpg" data-w="1242" data-h="2688"/>

打卡！2020年第一游！昨天临近下班接到一个通知，被迫要在3月1日前做出一个选择，还有不到2个月时间，仔细想了想有三个选择。选择1，楼主会在1月24日开始执行，可能性很小，但是值得一赌，如果一旦成功，楼主未来几年生活上会很艰苦，但可能距离楼主的理想抱负会更近一步。选择2，楼主每年的生活开支会高出很多，不是很划算，但不会改变楼主现有的生活习惯，会相对安逸舒适。还有选择3，大部分和楼主一样接到通知的人都会执行选择3，这也符合通知制定者的初衷，短期来看会比较折腾，但说实话，大部分三十多岁的男人也该走到这一步了，楼主完全能够理解。未来会怎样，楼主不知道，但是楼主作为成年人，会对每一个做出的选择负责，一定会坚持到底。<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20200104152327_s_315452_o_w_1242_h_2688_72825.jpg" data-w="1242" data-h="2688"/>

2020年登山俱乐部第一次活动，惠州御景峰赏梅，天气很好，随手一拍，都是美景！<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20200105155615_s_5427929_o_w_4032_h_3024_11794.jpg" data-w="4032" data-h="3024"/>

同手同脚解决了么？有没有更快，我1000米要40分钟，太慢了

不算快啊，我四十多分钟两千米都觉得是慢慢游

打卡深圳湾！<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20200118184726_s_2808625_o_w_4032_h_3024_24172.jpg" data-w="4032" data-h="3024"/>

最近在学游泳，百度搜教程，结果跳转回咱们虎扑。在发现你对运动的坚持，真是瑞思拜<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220731165903_s_25909_o_w_810_h_595_79234.jpg"/>

最近深圳天气转凉，晚上不太适合跑步，楼主转游泳了，在福田区的莲花体育中心，各位亲人们看看楼主蛙泳的速度如何？50米的泳池，连续游1000米，耗时27分钟左右。<div><center class="hupu-img" data-h="2688"data-w="1242" data-origin="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191205220612_s_331809_w_1242_h_2688_51971.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191205220612_s_331809_w_1242_h_2688_51971.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191205220612_s_331809_w_1242_h_2688_51971.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="c2b0a200dbfc0b6e1f5e8c232e0b5478" ></center></div>

最近深圳天气转凉，晚上不太适合跑步，楼主转游泳了，在福田区的莲花体育中心，各位亲

1000米蛙泳，27分钟左右，各位亲人们觉得速度如何？

苏哥哥好酥

最近深圳天气转凉，晚上不太适合跑步，楼主转游泳了，在福田区的莲花体育中心，各位亲人们看看楼主蛙泳的速度如何？50米的泳池，连续游1000米，耗时27分钟左右。<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226040304185947/thread_226040304185947_20191205220612_s_331809_w_1242_h_2688_51971.jpg" data-h="2688" data-w="1242" data-imgid="c2b0a200dbfc0b6e1f5e8c232e0b5478"/>

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