兄弟们好,帝哥来了!今儿给兄弟们带来一招变向+陀螺转身的连招!
当年尼克杨——杨少侠,在野球场上用了这一招,直接火遍大江南北,迷倒万千少女。
兄弟们也试试能不能像杨少侠一样飘逸。
【1】推球变向,上交叉步
(带动防守球员偏移,为接下来的动作做好铺垫)
【2】上步的同时,双脚打开落地
(打开幅度要大,方便下一步的运球衔接操作)
0">背对防守 (同样幅度要大)
【3】换手运球转身
将球从持球手换至非持球手,然后向后拉球,顺势转身
完成上篮
需要注意,这个动作最难的一点,还是运球后转身衔接的流畅性,控制不住球的兄弟,平时可以多多练习控球能力,并且注意练习转身拉球的稳定性。
技能包➕1
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野路子实战技巧教学,不定期制定训练计划