这个人讲的不错的，出了很多教学

<p>晃的三下都可出手，第二下得有点勾手的能力才能点的起人来</p>

不是用抓的 靠的是球的惯性 多练练就好了 脚步的难点是观察对手

<p>也是他科普过soma确实是可以用的</p>

<p>实际比赛中使用 如果下盘不够稳很容易走步</p>

邮局港剧，虽然动作做不了，但这也不是抓球啊

实战也做过，但是防守人没反应过来，没动。尴尬😳尴尬😳尴尬

<p>这个不用单手拿住，勾回来就可以了</p>

他讲的soma我刚搜着看了一下 ，他做的几个动作都没双脚腾空

每次都是我会了，上场防守一上来不吃晃我又不会了

单纯的几个动作连接，效果不会好的。<br>篮下的所有进攻前提是身体和位置给对方一定的压力，尤其所谓的第二下，你得有直接攻的机会，且有这个能力，对方才能补过去。还有就是对方身体不如你开始就可强起，对方身体比你好很多，第二下未必会补，右脚一个横跨就把进攻人和篮筐隔开了。<br>不能单纯的只练脚步和动作。

<p>兄弟，你记错了。上下步是不腾空的，是好球。soma步，是腾空的，走步。</p>

<p>soma就是没有双脚腾空a 上下步才腾空吧</p>

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