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「野球帝」运球容易丢？进来看！8招教会你控球稳定性！

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兄弟们好！帝哥来了！双球训练一直被很多人视为鸡肋训练。很多兄弟觉得能把一个球练好都不错了，还练什么双球！

其实这样的想法是错误的，双球训练在平衡强弱侧手基本功的同时，还能提高身体协调性。习惯单球训练的兄弟很容易忽视弱侧手的强度导致强弱侧手的差异越来越大！今儿帝哥给兄弟们分享几个简单基础的双球训练方法！【1】单手拖球背后运球
【2】交替运球
【3】低手运球
【4】双手大力运球
【5】双手in＆out
【6】单手拖球变向
【7】双手转身运球
【8】双手左右拉球
以上所有的动作，都是每组30次，做5组，能够坚持一周，你能发现你的弱侧手有显著提升！
养成习惯后，那可太厉害了！
平常的话，兄弟们可以多多练习以上控球动作，增强自己双手运控球的熟练度。一句话，多看，多学，更要多练习。技能包+1兄弟们评论区留言，带你解锁更多新技能！关注野球帝，带你成为mvp

帝哥个人微信：yqd39yqd
此文来自微信公众号：野球帝
野路子实战技巧教学，不定期制定训练计划
关注公众号：野球帝，上千装备周周送！



发布于广东阅读 31332

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德善na

· 江苏

我还是先把一只手运球练会再说吧

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SuperCTY

· 湖北

我要是会这些东西，我打的这种鱼塘局我会掉球嘛？😢😢😢😢

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