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多年野球场4V4经验，如何成为一个野球场合格的后卫
小弟今年30岁了，从高中开始打球，到如今有15个年头了，中间有两年没有打（一个月不到1次），去年和今年几乎是每天都去打球，把球技捡起来了。每次都是4打4的局，和各种场地的不同人群有过交流，有大学生，有40岁左右的大叔，甚至还有60岁白发苍苍的老头。本人身高174，体重140，算是偏瘦型，由于个子不高，只能打后卫，所以总结了一些野球场后卫生存手册，希望各位大神指点一二，一起探讨
1.不要失误，我觉得这是作为一个后卫最重要的一点，因为野球场上一般情况下，内线抢到篮板后会把球传给3分线附近的后卫，此时代表一个进攻的发起点，不管是传球失误还是运球失误，都一定要控制住，如果一场球下来有两个失误，基本上是失去了队友的信任了，会很少把球传给你了，作为一个后卫没有球权那除了牵扯防守外就没什么用了，所以在不失误的情况下获得球权，作为进攻的起点是一个值得队友信任的后卫的第一步。
2.增加有效的传球，跟大学生打球发现他们后卫80%有一个通病，就是从接球的开始就开始 进攻（运球寻找突破口or投篮），其实在不是大空位的情况下，接球第一眼应该扫视球场的环境，看是否队友有更好的位置，例如内线有好位置或是外线有空位，第一时间传给能直接出手的队友，获得队友的信任，也减少整个团队的体力。
3.减少花里胡哨的东西，增加实质性的动作，其实花里胡哨是每个后卫都喜欢的内容，我读大学时候也是这样，拿球后降重心，等待防守者面对面运球突破，上篮或投篮出手，但是打同龄人这样打可以，打一些大叔其实这招不管用，他们的臂力好，切球都是主动卡位式抢断，所以很多花里胡哨在身体面前是不堪一击的，但并不是所有的花里胡哨都没用，比如一些爆发性的胯下突破，瞬步突破后的半转身等等，这些动作都是建立有一定的身体的前提条件下，体重偏瘦的男生打后卫可以把平时训练的重心放在三威胁，运球急停，运球横移这些基本的内容上，因为那些胯下啊背后啊组合技啊，在打4V4，很少有机会用出来，面对防守好的防守者就很吃亏
4.接球点可以出手，很多人没有三分能力，但是偏爱在三分线外接球，这样的情况就是三威胁用不出来，其实打4V4，三威胁真的是超级频繁的技能，骗重心瞬步突破或是直接投篮，简单不够华丽，但是胜在稳定。如果射程近的后卫想更好的发展，可以训练射程这一个环节，毕竟在实战中没有篮子的后卫作用大打折扣
5.磨炼自己的必杀技，每个打球的球员都有一个自己的必杀技，我的必杀技是左路扛着人突破后急停跳投，这一招其实很好防，但是一般的情况下我能屡屡得手，原因是我把这一招的所有的环节都练的不会失误，哪怕到了油漆区附近被内线协防，我也可以传到内线，我见过有一些大叔真的把某一种技能练的炉火纯青，不管怎么防都能得手，比如最近遇到一个很壮的大叔，目测有50左右，但是人家的打发跟邓肯一样，右侧站位接球扛一下跳投，能防住这一招要么是身高很高的人干扰的到，或者是挤出这个位置，但是野球场一般都不认识不知道每个人的打球习惯，也不会去这么挤人家，但是真的人家屡屡得手，不同的人防都没用，看着就很爽。‘’
6.目的性的训练，球场上训练其实是个很枯燥无聊的内容，比如最开始一个人练习投篮，总有人过来也投几下，开始还不好意思和别人说拒绝人家，后来我就每次带两个球，（有时练习双手运球），罚球线防两个锥形桶，练习投篮或者是突破，如果有人来，就直接说，“哥们，不好意思，我在练习投篮，我还有一个球，要不你拿去那个场子去玩”这样友好礼貌的拒绝人家，也不会引得别人反感。训练一定要冒汗，哪怕是投篮训练也要尽全力去运球去投篮，运球训练更不用说，爆发力大力运球，练成有节奏的运球和有护球手参与的运球，才是有效的，不然调动不了防守者的脚步或重心只会让自己体力下降失误增多，牛逼的进攻手在进攻时都是一个抖肩加速就突破成功了，所以运球和突破练习要结合实际情况，一招破敌。
一共总结了6点，也是基于自己在各种个样的场地打球得出的经验，之前自己都去看抖音学习一些骚动作但是都用不上，直到有一天开始练习三威胁后，才发现进攻不用那么麻烦，简单实用的往往才是最有效的得分手段。
发布于湖北阅读 70968
这些回复亮了
i糖醋里脊
· 新疆老哥的经验真的都说到我心坎里去了。其实不是后卫，所有人打半场甚至全场阵地战都应该遵循这些基本技战术。很多人都对篮球的理解太片面了，华丽的技术动作真的只是篮球很小的一部分，真正掌握上面这些并且在实战中运用，你会发现篮球一下子变得有趣很多。
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romitlee9325楼主
· 湖北这是我的马1：问下lz面对全场紧逼有什么比较简单实用的过法吗 我运球基本功蛮好 不过最近才刚开始打全场 有人紧逼就紧张收起
紧张很正常啊，有时候身体不在一个等级，基本功再好也没用，中国国家队还不是一样怕美国队的紧逼，平时扛着基友过半场练习自信心，哈哈。
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