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呀，我回来了~

很多人私信我问痘痘痘坑和痘印的问题

今天专门开一篇来说说说

毕竟我也是一个从高中开始长痘痘的人，然后痘痘史有8年吧

一开始就是满脸的痘痘和闭口到现在只是偶尔爆那么一两颗痘

其实中间真的走了很多弯路，也试了很多产品和吃过挺多药的

后来是逐渐把自己的皮肤弄好，当然也少不了医生的帮助，所以建议各位jr如果有痘痘的问题，先第一时间看医生

先说说自己的经历吧

我本来是一个皮肤很好，都不怎么长痘痘的人，就算是剪了厚刘海，但是刘海下面也不会有痘痘的人

后来是因为爱上了打羽毛球，然后每天中午要打羽毛球，但是晒黑了，所以想着说买个防晒涂一下

可是当时没有防晒要卸妆的意识，所以一段时间之后两边脸颊都长满了闭口，然后年少无知也不注重，自己买了很多产品试，包括什么薰衣草面霜，蜗牛乳液，还用苦瓜敷脸，用很刺激的洗面奶洗脸，然后把皮肤弄坏了

大学四年也是一直在作死，各种什么中药面膜，药酒都往脸上敷，什么撕拉清洁面膜拼命用

大学四年也因为长痘痘这个事情变得很自卑，也被喜欢的男生嫌弃过，然后自己还买了化妆品拼命地遮痘痘，但是痘痘一直没好，后来有了男朋友，男朋友也不敢亲我的脸，然后为了男朋友痛下决心去看医生，后来看了诊所的医生，吃了很多激素药，有一段时间是好很多了，但是药停了之后又开始长，

后来和男朋友分手了，自己也放弃治疗了，任由发展

后来工作之后，遇到了一个男神，但是自己长痘痘还是很自卑，就又下了决心是去了省里的皮肤医院看医生，看了3个月之后脸基本上好了啦，然后自己也注重皮肤护理，也自己学着看成分表挑产品，所以皮肤现在一般不作也不会出很大的问题

【先说说痘痘的类型和成因】

就像我和我朋友都是长痘痘，但是她用的治疗方式的刷酸治疗，因为她是粉刺，而我用的方式是吃药加涂药，因为我的是囊肿型比较多

所以首先得先清楚自己是由于什么导致的以及是什么类型，才好选择适合的产品和治疗方法

【痘痘成因】痘痘主要是皮脂腺过度分泌油脂，或者是角质代谢异常，导致毛孔堵塞，感染导致的一个慢性炎症性皮肤病

【痘痘类型】其实痘痘有很多类型的，一般有粉刺/闭口（1级），丘疹/脓包（2级-3级），结节/囊肿（4级)等类型，不同的类型的成因和用到的产品都不同，

【粉刺/闭口】如果只是发现自己只有粉刺和闭口，这时还没有炎症表现，一般不会留疤

应对方法：去角质，疏通皮脂腺的分泌渠道，解决毛孔阻塞问题

如果是轻微的粉刺和闭口，前期应该注意清洁和保湿，用一些控油和舒缓的洗面奶和乳液，使用水杨酸或者果酸产品软化角质，白天要注意防晒；

【丘疹，脓包】一般是粉刺感染了细菌，因此出现炎症，一般表现为发红的痘痘，这是只要及时处理，留疤的机会也小

应对方法：除了清理毛孔阻塞的问题之外，还要及早处理发炎的痘痘

使用含有水杨酸、或果酸、乳酸类的产品进行角质软化，同时对于发红的炎症性丘疹和脓包，可以配合使用达芙文药膏+夫西地酸乳膏（不宜长期使用，防止有耐药性）

如果痤疮出现红肿、硬块，可以使用含有班赛，但因为刺激性较大，因此只需要在患处薄薄涂一层就好

如果脸上是出现了一大片红肿的脓包型痘痘，建议去看医生，医生一般会开一些控油的口服药，一定一定要坚持看，不要治疗了一个星期发现没有效果就放弃，我当时也是坚持看了3个月的医生

【结节/囊肿（4级)】最严重的痘痘等级，一般会留疤，建议直接去看医生，不要乱用产品

【痘印】

一般痘痘消了之后，部分人会出现痘印，一般痘印是因为皮肤真皮层受损，身体对组织损伤产生的一种修复反应，一般分为红痘印和黑痘印

【红色痘印】红色痘印其实就是皮肤发炎之后，被撑大的毛细血管并不会立刻缩下去，炎症后血液流动也会变慢，造成循环不畅，皮损处血液就会呈现深红色

这时候应该还是得注重消炎，收缩血管，同时加速血液循环，可以使用喜疗妥和康瑞宝，还有就是含有烟酰胺，维生素C和维生素E等抗氧化成分，以及积雪草提取物得产品，例如积雪苷霜软膏等

医美手段可以采取光子嫩肤和染料激光

红色痘印一般需要4-8周消退，长的要半年消退，而且需要严格防晒

【黑色痘印】其实是属于炎症后得色素沉着，因此一般是先注意抗炎，避免痘痘再次出现，其次就是抑制和去除黑色素

护肤品方面可以用一些美白精华，例如修丽可植萃舒缓亮妍精华露，薇诺娜熊果苷美白保湿精华乳，Olay玉兰油高效透白光塑淡斑精华，

雅芳vc安瓶等，也可以选择敷一些减少色沉的面膜，例如创福康，也可以进行刷酸，例如宝拉水杨酸，DR．WU达尔肤杏仁酸，博乐达水杨酸等，同时一定一定要注意防晒

【痘坑和痘疤和毛孔粗大】

如果真的很不小心有了痘坑/痘疤/毛孔粗大的话，请相信没有任何的护肤品能够消灭这些问题，真的我之前也被护肤品坑过，痘坑其实已经是皮肤上的一个疤痕，而毛孔粗大一旦形成就不可逆，没有任何护肤品能改善，

那是不是我的脸只能这样呢？

不是的，我们还可以去尝试医美的手段，一般治疗痘痘的手段有红蓝光疗法，水杨酸/果酸焕肤，点阵激光/黄金微针等

像红蓝光治疗可以减少疤痕的产生，水杨酸/果酸焕肤可以加快角质层细胞脱落，有助于缩小毛孔，而点阵激光和黄金微针可以去除痘坑以及缩小毛孔

但是做点阵激光和皮肤磨削术的前提是痘痘不再长，不然，一边治一边长，犯不着，一般要治疗3～5次，费用较高

最后总结一下资深油痘皮用过的产品

【推荐产品-洁面类】珂润控油保湿洁面泡沫，宝拉珍选大地之源洁面乳，理肤泉清痘净肤洁面啫喱，

【推荐产品-乳液&面霜类】珂润控油保湿乳液（回购了很多次），倩碧无油黄油，薇诺娜舒敏保湿特护霜，伊珊面霜（最近入手，很适合）

【推荐爽肤水】科颜氏金盏花爽肤水，理肤泉清痘净肤爽肤水，悦木之源菇菌水，珂润控油保湿爽肤水，玉泽清痘调理舒缓喷雾

【酸类】博乐达水杨酸（用得最多，能疏通毛孔），宝拉水杨酸，DR．WU达尔肤杏仁酸

【去痘印产品】喜疗妥药膏，积雪苷霜软膏

【美白精华】olay小白瓶（回购了5次），科颜氏美白淡斑精华，修丽可植萃舒缓亮妍精华露，雅芳vc安瓶(美白效果很强大，就是有点油）

【防晒】elta防晒，嘉娜宝防晒

【面膜】一般痘痘肌肤不建议肤面膜，但是我只敷医用面膜，第一次接触医用面膜也是去医院做点阵激光的时候医生给开的，从此也就只用这类型的面膜

推荐创福康面膜（去色沉，抑制痘痘），菲尔思面膜（补水），敷尔佳面膜（推荐黑膜，抑制痘痘）