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没做手术 慢慢恢复好的 ，大概是两年。吃了家里的偏方 专门修复半月板的 。吃上药一个月 就不疼了。此前疼了几个月。之后一年没有打球，现在膝盖累了会有点疼。但更多是心里问题。不敢在无限跳了。

阿布的 做完手术之后最重要的是半月板的 修复，他那个位置 肯定半月板有问题。 韧带现在人工韧带重建恢复功能很容易，半月板是 关乎爆发力，弹跳很重要的因素，他本身的腿部力量不足是受伤的关键，半月板不弄好 就是2次受伤的祸源，就像邹雨宸，我 家乡有个偏方是专门修复半月板的，我现在恢复的可以无限发力了，半月板重新长了出来。阿布如果需要的话可以联系我。

我是右膝盖 ，左手将吗。 膝盖前交叉韧带就和半月板在一起 ，韧带断了 半月板也肯定是撕裂，但现在全世界都没有半月板修复，罗斯是直接半月板切除，后果就是他也不能扭曲跳跃了，半月板最影响就是 腿在空中的变化。没有半月板腿只能直上直下。罗伊也是直接伤了2个半月板 直接退役了。

如果阿布的半月板修复不乐观的话，用偏方是个不错的选择。