「KBT教学」教你如何利用身高优势完成最强进攻
打篮球的兄弟中,有这么一群人,他们拥有很好的身高优势,却总不知道如何利用高度打球。 今天KBT就要与你分享,大打小的进攻细节,让你快速在球场上,兑现天赋!
大打小时,最常见的第一种对手,就是身高和体重都不占优势的小个球员。
但是,背打小朋友,会让身高1米9的刘教练心生愧疚。 所以,就由马教练来扮演瘦弱的小个球员给大家演示一下。
大个球员重心较高,所以在大打小时,要尽量的避免过度的运球,不然被对手抢断就会变成家常便饭 ,在外线持球进攻时,先观察防守。
如果对方离你很近,且并没有设立针对性的防守 ,我们就利用身高以及体重的优势,直接强侧下球,对抗上篮完成终结。
注意在对抗时,要用肩膀顶住对手 ,并且运球位置,要尽量远离防守人。 这样,对手根本没有抢断的可能。
如果对手忌惮你的突破,选择在防守时向内进行收缩,此时不要慌,我们同样可以向强侧突破, 并利用对手在身前防守的策略,通过后转身完成终结。
最后,如果对手选择堵强放弱的防守策略,放空你的弱侧,那他同样没法打,你可以交叉上步,并利用无球手进攻他的前侧手,将其完全隔绝在身后,轻松完成上篮。
接下来讲讲内线的进攻 ,面对身高体重全面劣势的对手 ,直接靠身体卡位,要球强打,对手基本只能放弃防守。 唯一需要注意的,就是尽量避免在低位置合球,被对手切球。
紧接着我们来说说,大打小时常见的第二种对手, 那就是身高不高,但体重占优的对手,面对这类防守,硬怼就不是明智的选择。
由于体重大的球员横移速度较慢, 所以在外线进攻时,我们可以先利用试探步调动他的重心。 并在试探中,突然使用体前变向杀向内线。
与此同时,面对移动速度较慢的对手时, 运球急停跳投也是不错的选择。
如果对方的封盖意识很强,我们也可以在投篮前加一个虚晃动作, 再利用转身上下步,潇洒终结。
当然,如果你的对手不是个杠精 ,虚晃后,soma步上篮也是一个不错的选择。
在吨位不占优势的情况下,内线的强打一定不是最好的选择。 兄弟们可以利用在速度优势,在卡位的过程中突然做一个底线反跑 ,接球完成上篮。
如果对手忌惮你的跑位,从而封堵底线。 接球后,我们也可以突然弹出,找到中距离投篮或二次突破的机会。
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· 河北
挺好的 教练看上去菜菜的 非常适合普通人
皮皮虾不尿床
· 北京你居然转身时摸人家屁股,还有你的soma太干净了,没有学到精髓🐶