正好，我今天也做了这个决定，不过还没开始

100个有点少啊，我至少做300个。

我体重160，每天20个*10组，能保持体重不长

我已经开始了，不过这几天一天只做60，先适应一下，太久没运动了，我怕一天太多第二天动不了

<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/452/59183452/thread_59183452_20200208000544_s_411694_w_1340_h_2124_17385.jpg" data-w="1340" data-h="2124"/>不可能，如果每天只是一百个俯卧撑不加其他锻炼量的话，只能是非常非常普通的标准，比较健康吧。而且还是要因个人体质来看，比如说肩就不容易练宽。我每天至少一百个打底，相对很少偷懒，但一年多其实也就这样，跟我先天身体条件差也有关系，但想要做到能用C的水平，还要增加很多其他部位的特殊锻炼，并且要有一定的科学饮食作息。

我每天做二百个呢，不过只有第一天，第二天就起不来了

闲到每天在家做引体向上<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/249946615917520/thread_249946615917520_20200208013449_s_420769_o_w_1010_h_1795_91557.jpg" data-w="1010" data-h="1795"/>

我也是为了让自己不胖的那么过分😂😂

感觉这种身材很好啊，看来我也得每天做100个

在家坚持每天至少一百个俯卧撑  第二天

谷德豹

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