[流言板]小课堂开课了!翟晓川晒图教大家做拉伸动作放松肌肉

虎扑2月13日讯 今日北京男篮队员翟晓川在社媒晒图,教大家做拉伸动作放松肌肉。

翟晓川写道:“放松肌肉,训练结束后我们要做一些拉伸或者用泡沫轴滚动从而达到放松肌肉的效果,这样会让我们的肌肉疲劳恢复的更快。”

本赛季至今,翟晓川代表北京队场均出场36.6分钟能得到16.1分5.9篮板2.7助攻1.3抢断。

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来源:微博
标签:北京  翟晓川

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只看楼主
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学习了,强身健体抗击疫情!!!
恢复 疲劳???
最近晓川真的太累了
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锋线胡卫东身体素质第一档,小川孙悦小丁排第二档。
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引用 @周琦骑扣易建联 发表的
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